下週將兩段式降溫,醫師建議應多加留意5件事。(示意圖/shutterstock達志影像)
根據中央氣象局預報,未來一週隨著強冷空氣南下,全台有望出現「兩段式降溫」,甚至不排除在週末出現10度低溫。為此,家醫科醫師許書華也特別提醒,若本身屬於三高族,或是具有心血管疾病史的患者,務必特別留意5件事,避免造成心肌梗塞。
許書華日前在臉書發文指出,氣溫的變化往往會誘發血管收縮合併血壓不穩定,若是硬化的血管斑塊剝落的話,就可能導致急性血栓、中風、心肌梗塞的風險,若本身具有心血管疾病史,或是屬於三高族的話,務必特別留意以下5件事:
1、每天量血壓並依照醫囑規律服藥,控制好三高、注意保暖。
2、睡前先將保暖衣物放床邊,早上起床時先在被窩稍微活動一下,接著再添加衣物緩緩下床,避免體溫變化過大。
3、天冷血液循環會變差、末梢血管也會收縮,導致手腳容易冰冷,因此可戴手套或穿襪子。另外,平時也要保持規律運動,促進身體循環,也能在睡前用溫水泡腳,除了很舒服外,還能讓身子跟著變暖。
4、多喝溫水,避免血液黏稠度增加,連帶導致心肌梗塞、中風風險上升。
5、若具有糖尿病或週邊血管疾病者,因為對於溫度與痛覺較為遲鈍,故建議可用熱水袋、暖暖包保暖,但切記要隔個衣服,並避免長時間擺在同一部位,否則恐造成燙傷。
根據氣象專家吳德榮於專欄中說法,北台灣濕冷的天氣型態將會持續到下週三(14日),雖在週四(15日)時氣溫會略為回升,但週五(16日)晚間又有另一波強冷空氣南下,不排除週六(17日)會出現10度以下低溫。
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更新時間:2022/12/11 09:56