尾牙不但有美食佳餚還有抽獎活動，是許多員工都十分期待的活動。（示意圖／shutterstock達志影像）
在農曆新年前，是各大公司行號的舉辦尾牙的旺季，不但有美食佳餚還有抽獎活動，是許多員工都十分期待的活動，在餐會上免不了喝酒助興。但是你知道嗎，酒精可是僅次於油脂的高熱量食品，「一杯梅酒的熱量相當於一碗滷肉飯」，營養師分享一張圖超詳細列出各種酒類熱量表，一起來看！
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不少女生都偏好喝調酒，但其中的含糖量及熱量也不少，喝一瓶調酒等於喝下200大卡的熱量，減脂的人要特別注意攝取量。另外，酒精濃度愈高的酒，單位卡路里也相對較高，千萬別喝多。喝酒總會配些小菜，建議可以搭配清淡且少油的涼拌菜，像是涼拌小黃瓜、海帶、沙拉等等，以免吃進太多高油高鹽的配菜，不但熱量爆表，還會造成身體負擔。
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更新時間：2022/01/06 22:56