現代人上班長時間盯著螢幕,造成眼睛酸澀,且許多人通常久坐又忽略飲食均衡,導致身材逐漸「走鐘」,在近幾年,不少人會選擇在休假期間親近大自然,舉凡露營、登山、攀岩、衝浪等等。日前一名網友表示自己有在認真爬山,但是體重卻「越來越重」,讓他感到超不解,眾人一看到直搖頭,「先管好你的嘴!」
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貼文一出,就引起網友一陣熱烈討論,有人表示爬山跟減肥沒什麼關係,要瘦的話主要還是需要靠飲食,「減肥主要靠飲食又不是運動」、「爬山是練肺活量還有腳力,跟胖瘦無關吧」、「不過爬完山食慾真的會變很好,爬山消耗很大,容易餓,吃得更多」,另外,也有人表示說不定原PO吃的比消耗的還多,畢竟火鍋跟巧克力的熱量都很高。
許多人都在貼文底下表示,真的下定決心要減肥的人,最好還是控制住自己的嘴巴,飲食是減重第一步,「上山活動度大,吃得多,下山活動度減少,正常吃就開始囤積脂肪了」、「不控制飲食常運動也有可能會胖」、「很多那種社交運動根本沒有太多的運動效果阿,人家專業的運動員是把目標都放在訓練上面的。」
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