美國星座專家提供「每一個星座都有對應的運動屬性」，挑對運動有助身心靈平衡。 圖／中央社
你知道人有性格之分，不同星座的人也有其適合的運動嗎？有人天生王者風範也有人保守溫和，根據《康健雜誌》報導，美國星座專家提供了有趣的觀點「每一個星座都有對應的運動屬性」，挑對運動便有助身心靈臻於平衡境界，快來看看你適合哪些類別的運動吧。
水瓶座：彈跳床
水瓶座崇尚自由，天生富有愛冒險的開拓精神，有時也很善變、不受舊有框架的影響。運動起來自由自在又簡單的彈跳床，下一秒如何跳，全都自由發揮，能讓水瓶座感受到不受羈絆的奔放、吊床瑜伽也是不錯的選擇，膽子大的水瓶，也能在專人指導下，嘗試鞦韆床和滑雪。
雙魚座：立式划槳
在水上進行的立式划槳，只需簡單的器材，就能達到有效的核心肌群運動，雙魚座天生學習能力強，還有出色的觀察判斷力、靈活的想像力，帶著划槳馳騁在山河間、感受大自然療癒身心的力量，是雙魚座不容錯過的休閒運動。
牡羊座：健身房飛輪
牡羊座充滿正義感，意志力和行動力十足，不但有領導能力，還是天生的競爭好手，建議參加具有競爭性的飛輪團體課程，在敵手群中揮汗如雨，滿足自我需求同時，也能達到運動目的。
金牛座：跑步
金牛座穩重有耐力，不過由於不好動的天性，很難說服他們進行複雜快節奏的運動，可以嘗試看看室內跑步機，或是到戶外跑步或健走，建議時不時換個路線，以保持運動的新鮮感。
雙子座：網球
雙子座有顆聰明腦袋，具有優秀的觀察力和研究精神，懂得舉一反三、隨機應變。加上善於交際、容易和人打成一片，相當適合從事需要團隊合作的雙打，雙子座的朋友們，該揪團組隊雙打了吧。
巨蟹座：瑜伽
巨蟹人的記憶力強、情緒感受敏銳，一不小心會累積太多壓力，瑜伽除了能伸展身體、柔軟筋骨，還能靜下心來感受身體各個部位的存在，這也正是巨蟹座所擅長的：敏銳的察覺能力。
獅子座：有氧團體運動
獅子座具有高高在上的王者風範，正直磊落、心胸寬大、願意照顧仰賴他的人，但有時會受到情緒左右，落入孤單處境，建議可以報名有氧團體課程，幫助他們消耗精力與釋放壓力，也可以讓獅子座藉此大展身手。
處女座：皮拉提斯
處女座重視細節和精準，而且工作細心、直覺敏銳，具有出色的分析與領悟能力。要求動作精確的皮拉提斯，可強化腹部肌肉、幫助紓壓以及加速傷勢復原，推薦給處女座的朋友們。
天秤座：結合皮拉提斯和芭蕾的Barre
天秤座講求公正與均衡、邏輯與策略，善於協調的他們，對於身體健康也具有相同堅持。建議結合皮拉提斯和芭蕾的Barre，需要從頭到腳姿勢與身體上的平衡，也能加選強化心肺的體能訓練，讓運動更全面到位，都是天秤座的好選擇。
天蠍座：拳擊
天蠍座擁有驚人的耐力和意志力，既定目標未達成，是絕不輕易放手的。對於情感不輕易流露，一旦超過極限，情緒容易爆點，可以透過運動強度較大的拳擊，讓天蠍座發洩這些隱藏壓力，除了擁有與對手對峙的快感，還能一併消除積累的心魔。
射手座：健行
對天生喜歡冒險、樂於嘗試新事物的射手座來說，戶外無疑是最好的運動空間，探索山間小徑的健行，有著狂野山景與充滿驚奇的角落風光，可充分滿足射手座的好奇心。
摩羯座：攀岩
魔羯座嚴謹踏實、耐力十足，在嚴苛的環境下不屈不撓、耐心等待、持續奮鬥到最後一刻。無論是室內或戶外攀岩，從策略擬定到即時反應、從鍛練身體到提振內在，都會是勇於競爭的摩羯座，樂於挑戰的運動項目。
實習編輯／莊欣霈
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更新時間：2019/06/08 15:15