圖／翻攝自Pixabay
炎夏高溫，不少人因為擔心流汗有臭味，但在正常情況下，汗水都是無臭無味且易乾，適當的排汗也可以幫助人體調節體溫、改善循環和祛除病邪，但為什麼有些人流汗卻有怪味呢？有可能是跟飲食有關！
香港養生資訊平台《CheckCheckCin》在臉書專頁上分享所謂的「爆汗飲食」，指有些人喜歡吃偏熱性食物，導致流的汗多又有怪味。專頁指出，這些人本身就屬於濕熱體質，會有汗跡偏黃、體味重、排便黏膩等情況；女性的話則還有白帶顏色偏黃、有口臭等。
不過想要改善臭汗問題，應從體內調理，「吃對食物免做臭汗人」！專頁建議，這類型的人要少吃會讓腸胃積熱、濕熱內蘊的食物，像是辛辣、重口味、甜膩、滋補及偏熱的都是，相反的，多吃清熱利濕食物可幫助排除濕氣。
少吃：咖哩、麻辣火鍋、芒果、荔枝、龍眼、榴槤、奶茶、咖啡、蒜頭、洋蔥。
可多吃：西瓜、苦瓜、青瓜、綠豆、赤小豆、生熟薏米。
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更新時間：2018/08/25 22:55