曬太陽可以使心情愉悅、身體健康，但多曬太陽竟然也可能減重？加拿大一份研究指出，太陽中的藍光可以縮小脂肪細胞，達到減少脂質存量的效果。
根據期刊《科學研究》(Scientific Reports)，加拿大阿爾伯塔大學的研究人員發現，光照會對人體的某些細胞造成影響，使細胞上的薄膜打開或關閉。脂肪細胞也會受光照影響，尤其對於「藍光」的反應最強。當脂肪細胞被藍光照射，除了分泌一種名為「黑視蛋白」的生理時鐘蛋白時，也會釋放細胞內的甘油分子、出現「脂滴」縮小的現象。
研究人員雖然沒有果斷下「陽光可以幫助減重」的定論，但可以確定的是，陽光能夠刺激人體細胞活動、促進代謝，適度的光照對健康大有益處。所以即使是在少光照的冬天，最好也盡量把握有陽光的日子，出門走走。
TVBS網路新聞中心訪問了國泰診所的張斯蘭營養師，對於陽光和瘦身之間究竟有沒有具體關聯，她持保留態度，認為還需要持續觀察，等待更多科學研究佐證。營養師建議，如果想減重，已經有研究證實兒茶素在幫助減重上的效果，可以視每人情況適量攝取；但她也強調，要減重沒有捷徑，正確的飲食與運動習慣必不可少，持之以恆才能健康瘦身。
實習編輯 邱煜庭
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更新時間：2018/01/19 14:23