你會希望長命百歲嗎？根據《康健雜誌》今年做的最新調查，發現國內民眾不期待活到百歲以上的比例，從18年前的6成多大幅增加到8成以上，代表在低薪結構和長照體系不夠健全的環境下，國人對長壽的態度越來越悲觀。不過變老不一定會憂鬱又悲傷，《時代雜誌》引用國外最新調查，發現長壽族群多半擁有正面的個性特質，如果懂得規劃退休人生，身心健康將是成功老化的重要因素。
每天大清早，周老先生會自己燒炭火，天冷時用來暖暖身，老人家笑口常開、身體硬朗，平常愛看電視，看不出已有百歲高齡。家中好幾面政府送的敬老狀，周老先生長年居住山區，以往外頭的田地都靠他一手打理，除了空氣好、水質好、作息正常、飲食清淡，每年過年家族都會團圓，家族氣氛和樂或許也成了長壽不二法門。
台大醫院竹東分院院長詹鼎正認為，在心理的部分，能夠維持很高度的身心功能相當重要，可以透過常閱讀，讓腦袋受到刺激，或者是打打麻將，讓頭腦隨時處在活躍狀態！活得夠久也要身心健康才是所謂的成功老化，《時代雜誌》報導有項最新研究，找來義大利南部地區29位90歲到101歲的居民分析他們的心理和健康情況，發現這些長壽族群都擁有某些特質，例如堅韌、能適應變動環境、態度正面、具有信仰，就算年紀大了也持續工作，並且與家人緊密連結。研究解讀，維持心理健康，變老不一定會憂鬱又悲傷。
詹鼎正院長說，這樣的正向人生觀可能大部分以宗教呈現，很多人到老年以後開始信佛、信道，強烈建議將退休的人規劃退休後要如何過生活，不要忽然、失去人生意義、目標。不過多數人都想活到百歲以上嗎？那可未必，根據《康健雜誌》今年所做的中年世代活到100歲態度大調查，與1999年的調查比一比，18年前不期待活到100歲的比例為67.4%，但現在竟有高達80.4%的中壯年族群不想活到百歲以上，對長壽的態度顯然更悲觀，專家分析，恐怕與近期年金改革及長期低薪的社會結構脫離不了關係。
台大社工系教授古允文說，同樣這一群人，或是未來的世代裡面會變成青年貧窮、壯年貧窮、中年貧窮甚至變成老人貧窮，也因為是這個樣子，台灣民眾對於未來自己的不確定性愈來愈高！反觀想活到100歲的民眾只佔15.7%，將近6成的人想多陪陪家人，想到處旅遊的佔4成3，完成夢想的佔28%，想貢獻自己的則有16%，顯然有生活目標是期待長壽的最大動力。是不是有健康的身體、是不是能夠維持原來期待的生活，以及在活得長的過程中，未來的經濟的保障是不是能夠獲得安穩的保障，現代人會更關心的不是活得長的問題，而是生活品質的問題。
國人平均餘命長達7、80歲，如何找到生活重心、活得健康愉快，是你我必須思考的課題。
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更新時間：2017/12/25 23:22