臉部徵兆7中3恐是糖尿病，建議抽血驗血糖。（示意圖／shutterstock 達志影像）
在台灣，每10人就有1人可能確診糖尿病，在2021年全國10大死因中，糖尿病位居第5，每年有近萬人因糖尿病死亡。家醫科李思賢醫師透露，有些糖尿病患者在初期並沒有明顯症狀，但能從臉上看出一些端倪。像是眼周腫脹或是頻頻長痘痘等等，都透露高血糖的可能性，戒掉特定食物、注意打呼等問題，都能幫助改善健康，「糖尿病並非無法逆轉，即早發現、正確調整，健康就在你手中。」
初日診所減重專科李思賢醫師根據2018年法國一份研究指出，長期攝取精緻碳水化合物，對成年人的臉部吸引力，會產生負面的影響，也代表著高血糖導致的高胰島素血症，會影響生長因子和性激素的分泌，不僅損壞內臟健康，還會改變你的外貌特徵。
李思賢醫師根據實際看診經驗，列出臉上的7個特徵，可能就是提醒你有糖尿病的警訊，但李思賢醫師也提醒：「臉部徵兆僅為參考，最準確的診斷方法還是透過專業的血液檢測喔！如果有超過3個以上徵兆，建議進行抽血檢查確認血糖狀況。」
症狀1：眼周腫脹／眼袋
除了年齡的問題，眼周浮腫也與慢性發炎／胰島素阻抗，有密切相關。
症狀2：頭髮稀疏／頭皮油亮
除了年齡與雄性禿，其實有部分頭髮稀疏是甲狀腺不足造成的。而甲狀腺與胰島素阻抗更密切相關。
症狀3：滿臉痘痘
身體荷爾蒙如果失衡，也很容易長痘痘，在胰島素濃度比較高的患者上長痘痘的機率比較高。中年後長痘痘，不一定是清潔問題，更應該注意荷爾蒙已經失去平衡，諸如雄性素、雌性素。皮質醇、胰島素，另外若是去除飲食中的糖、炸物，皮膚也會獲得明顯改善。
症狀4：黑色棘皮症
黑素棘皮症為高胰島素造成的色素堆積。有些小孩耐受性好，問題不會從抽血數據表現出來，而是先從皮膚反映出來，因此要特別留意脖子、腋下、關節彎曲處還有鼠蹊部，都有可能出現黑色棘皮症。
症狀5：嘴唇／口腔乾燥
糖尿病會有多尿情況，就容易造成嘴唇乾燥。
症狀6：齒痕舌
水分累積高，舌頭較浮腫，貼合到牙齒周圍，就會有一些牙齒的形狀。
症狀7：臉上有斑
除了曬太陽／年紀大，血糖太高也會長斑！因為身體長期處於高血糖狀態時，皮膚容易被糖化，就會出現長斑的情況。在臨床上，只要糖尿病改善好轉之後，皮膚會很明顯 變得光滑，斑的數量也會減少，從血糖去保養皮膚更有效率。
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更新時間：2024/11/19 14:14