春季好發過敏，加上也是寵物掉毛的高峰季，有些飼主會觸發身體多種免疫反應。（示意圖／shutterstock達志影像）
寵物掉毛讓你鼻塞、眼紅、噴嚏連連？春季好發過敏，加上也是寵物掉毛的高峰季，有些飼主會觸發身體多種免疫反應。遇到對寵物毛過敏怎麼辦？中醫分享從家居到生活習慣、茶飲、穴道的減敏祕訣！
為什麼寵物掉毛會讓人容易產生過敏？
昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗指出，春季除了春暖花開，也是家裡小寵物開始掉毛的高峰季節，毛上多伴有狗狗、貓咪唾液蛋白等過敏原，會觸發身體多種免疫反應，在皮膚或呼吸道引起過敏三聯症，造成主人們皮膚發癢、眼睛紅腫或是噴嚏連連；根據研究，嬰幼兒時期有異位性皮膚炎（濕疹的人，在成長過程中多伴有過敏性鼻炎和氣喘的困擾。
擊退過敏！家居環境也要改善
平時如何做，可以減少因寵物毛而產生的過敏反應？針對環境方面，鄭天麗建議要劃分區域，區隔出毛孩的活動空間，盡量不跟毛孩們一起同床共枕。避免在有寵物的空間放太多毛地毯，會累積很多毛髮跟皮屑，布料製品如沙發坐墊或抱枕，要常清洗更換。並善用吸塵器清潔家裡，同時使用空氣清淨機，讓房子的通風良好。
此外，不論是長或短毛的毛小孩，都要定期用針梳梳理，不但可以維持皮膚的健康，更可以防止毛孩把毛舔進肚裡，阻塞腸胃道，清理同時要戴著口罩。還有使用低粉塵的貓砂，或在貓砂盆外加罩，並在盆外放上落砂墊，都可以很好的改善室內塵土飛揚的粉塵。
舒緩過敏症狀！喝減敏茶、戴口罩
至於在過敏時，日常生活可以做些什麼幫助改善過敏症狀？鄭天麗分享以下3個方法：
1.避免劇烈運動
有過敏性鼻炎或氣喘的人，應避免劇烈運動，乾冷空氣未經加溫加濕，快速進入呼吸道，會過度刺激敏感的支氣管，所以適合做較緩和的運動，如慢跑、騎單車或游泳。
2.出門要戴口罩
門遛狗時也要記得戴上口罩，避免公園裡的花粉接觸呼吸道。
3.養氣減敏茶
平常可飲用中藥茶飲「養氣減敏茶」：黃耆2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、白芷2錢、大棗5顆，以沸水600c.c.燜泡10分鐘後飲用，能驅散風寒，溫通鼻竅，改善一直鼻塞、流清鼻水的困擾。
3穴位減緩過敏症狀
哪些穴道按壓後可以減緩過敏症狀？鄭天麗說，中醫認為過敏性鼻炎多因臟腑功能失調，再加上外感風寒，疫氣之邪侵襲表衛鼻竅而致，以肺、脾（胃）、腎虛損為主，可以多按以下3穴位緩解過敏：
肺經穴道：太淵穴，在手腕橫紋以上、拇指大魚際以下。
肺經穴道：太淵穴。（示意圖／健康2.0）
胃經穴道：足三里穴，位於腿前側，外膝眼下約4橫指距離處。
胃經穴道：足三里穴。（示意圖／健康2.0）
腎經穴道：太溪穴，位在足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
腎經穴道：太溪穴。（示意圖／健康2.0）
鄭天麗補充，每個穴位按摩3～5分鐘後，換同側另一邊的穴道，早晚各按摩一次為佳，由以上日常保健跟穴位按壓方式可以發現，溫熱祛寒，補虛的方式可以用熱毛巾、加熱毯敷著穴位、或吹風機來回吹，能加強以上穴道的功效。
資料來源／鄭天麗中醫師
原文請見：過敏三聯症！對寵物毛過敏怎麼辦？中醫教你喝這杯茶改善 3穴位減敏
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更新時間：2024/04/19 19:12