果醋有四大功效。（圖／World gym提供）
倒數一個月就要過年了，尾牙加上過年圍爐鐵定餐餐大魚大肉，滿足了口腹讓人好難「瘦」！
專家解釋，蘋果醋，
1. 有助減肥
蘋果醋含有較多的乙酸，可以增加飽足感、減緩飢餓感，
2. 控制血糖
食用蘋果醋能夠降低飯後血糖，提高胰島素敏感性，
3. 幫助消化
蘋果醋含有酵素，有助於促進胃酸分泌、激活消化酶，
4. 提升免疫力
蘋果醋中的維他命C及多酚，具有抗氧化能力，防止細胞衰老、
專家提醒，因蘋果醋味道酸，購買市售產品前，應注意糖份含量，
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更新時間：2024/01/28 16:45