冬天隨意進補恐怕會造成反效果。（示意圖／shutterstock達志影像）
身上突然長出紅色斑塊，常見於頭、臉、四肢、軀幹等部位，不時還會出現白色屑屑，甚至搔癢難耐；指甲也相繼有點狀凹陷、甲片增厚泛黃等症狀，其實是「乾癬」在作祟。中醫師艾莉絲表示，乾癬是一種慢性免疫反應，冬季超夯的暖胃食補「羊肉爐」、「麻油雞」，容易打壞身體陰陽平衡，加劇乾癬搔癢的狀況。
艾莉絲於臉書專頁「皮膚達人 艾莉絲醫師」說明，乾癬跟免疫力失調有關，導致皮膚細胞不正常增生。以現代醫學觀點來看，乾癬是終身、無法治癒的，隨著發病期間加長，乾癬症狀會越發嚴重，且出現併發症。但在中醫理論，可以藉由食物調理身體陰陽平衡，減緩乾癬發作。乾癬飲食禁忌如下：
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●辣
麻辣鍋、泡菜鍋、韓式泡菜、泰式酸辣湯等都不能吃。
●酒
啤酒、伏特加、奶酒、琴酒、酒釀、藥膳中的酒，只要是酒類都不能沾，需要滴酒不沾，不然紅色的斑塊很容易再冒出來，但溫熱的酒，如熱紅酒、熱清酒可以喝一點點。
●提升免疫力的保健食品
冬蟲夏草、牛樟芝、靈芝、蜂膠、巴西蘑菇，這些也是千萬不能碰，不然乾癬隨時會爆發。
●海鮮類
螃蟹、蟹黃、蝦子、蝦膏、櫻花蝦等都不能吃。
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●肉類
羊肉、牛肉。
●堅果類
堅果、瓜子、花生。
●水果
榴蓮、芒果、西瓜。
●芝麻類
麻油、香油、芝麻醬。
此外，艾莉絲也指出，乾癬雖然會引起許多併發症，但不會傳染；飲食多攝取高蛋白，對於改善的效果很顯著。冬季超夯的暖胃食補「羊肉爐」、「麻油雞」也要忌口，避免乾癬大爆發。
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更新時間：2023/01/06 12:36