天氣已逐漸轉涼。（圖／TVBS）
氣象局昨（11）日指出，未來一週有2波冷空氣影響，首波在14、15日間，北台灣全天溫度約15至17度；第二波則於17日開始，強度達大陸冷氣團。而氣象專家吳德榮今（12）日指出，這天將挑戰入冬首波「寒流」，平地最低氣溫亦將降至7度左右。對此，家醫科醫師許書華提醒2類人當心，尤其早上別急著起床。
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吳德榮在專欄分析，週五（16日）晚強冷空氣南下，週末（17、18日）直接挑戰入冬首波「寒流」（台北測站≦10度），本島平地最低氣溫亦將降至7度左右，北台連日陰雨也將轉乾。最新各國（歐、美、日）模式皆有類似模擬，故發生的機率高；不過，他指出，但為第6、7天的模擬，理論上存在一些「不確定性」，需密切觀察模式的調整。
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對於冷空氣來襲，許書華則在臉書粉專提醒，氣溫變化常會誘發血管收縮合併血壓的不穩定，讓硬化的血管斑塊剝落，造成急性血栓，中風或心肌梗塞風險上升。若是三高族或有心血管疾病，她特別提醒5大守則。首先，每天量血壓並且依照醫囑規律服藥，把三高控制好，特別注意保暖。其次建議，睡前可以將保暖衣物放在床邊，早上起床時不要急，先在被窩裡動一動，並添加衣物後再緩緩下床。讓體溫變化不那麼大。
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許書華說，第三、天冷血液循環變差，末梢血管收縮，手腳容易有冰冷的狀況。記得輔助戴手套、穿襪子。平時還是要規律運動，讓身體循環良好。推薦睡前泡溫水暖腳，腳暖身也暖，還很舒服。第四，不要忘記多喝水，因為水分不足會使血液黏稠度增加，讓心肌梗塞、中風風險上升，適度補充溫水，暖身也暖心。最後，她提醒，糖尿病或有週邊血管疾病對溫度或痛覺較遲鈍的病人，用熱水袋、暖暖包保暖，記得不要直接貼在皮膚，隔著衣服比較好，也避免長時間擺放在同一部位造成燙傷。
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更新時間：2022/12/12 14:48