現代許多人深受高血壓困擾。（示意圖／shutterstock達志影像）
40多歲王先生因血壓高達200/124mmHg而送急診治療，經西醫治療並搭配規律服藥後，收縮血壓雖回至140～150mmHg，但卻深受睡眠障礙、腸胃消化系統差，偶有眩暈、頭痛、耳鳴等困擾，而後又再求診中醫，經過系列治療及生活習慣調整後，血壓穩定降至130mmHg，甚至是120mmHg。
新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，後續幫王先生開立平肝熄風佐以滋陰潤澤藥物，並搭配頭皮針灸治療及飲食習慣衛教後，王先生血壓穩定降至130mmHg，甚至是120mmHg。現代人深受高血壓、高血脂與高血糖等三高困擾，而造成三高的原因，在排除遺傳因子後，大多是後天的飲食或作息失調所導致。
根據國民營養健康狀況變遷調查報告指出，我國國人三高之中，以高血脂最為常見（約21.46％）、高血壓次之（約18.04％），高血糖居末（約8.35％），其中，又以男生的發生率較高於女性。此外，女性三高症狀較多會出現於更年期之後。
病從口入 三高患者務必遵守「減糖、去油、少鹽」
陳信宏指出，造成疾病的原因通常是「病從口入」所致，因此在治療上，會特別強調代謝控制的重要性，飲食上需要遵守「減糖、去油、少鹽」，以及多攝取「蔬菜」；他強調，民眾應多攝取蔬菜而非過食水果，水果應適量均衡食用為宜，另外，過甜的水果最好是不要吃。
陳信宏補充，現今的水果大多都非常好吃，果糖含量高，甜度很多甚至超過 10，很多人覺得吃水果很健康，甚至有些人會打成果汁飲用，但過度攝取水果，吃下太多糖分，等於喝飲料一樣危險！
糖分攝取過多，代謝恐出現問題
過量的糖分攝取，非常容易造成體內血糖瞬升，此時會趨動胰島素大量分泌，協助將高血糖轉為三酸甘油酯儲存，部分存於肝臟、肌肉之中，然後有一大部分就是存在軟軟的肥肚上！
陳信宏說明，三高之中，不論是高血糖、高血脂或是高血壓，臨床上常會使用針灸搭配藥物來治療，中醫一般認為高血糖、高血脂與體內濕熱彌漫或是痰濕重濁有關，而高血壓則多與熱盛生風有關，綜觀都是因為飲食失節或是陰陽失調所致，建議民眾調整飲食習慣，才能有效避免三高纏身。
◎ 資料來源／陳信宏中醫師
原文請見：他血壓飆破200緊急掛急診！中醫曝3作法成功逆轉高血壓 1食物絕對不要碰
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更新時間：2022/10/05 16:01