兒童尿床是許多家長需面臨的問題。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）
小兒遺尿不是什麼嚴重的疾病，但卻容易造成小朋友的身心健康受創，同時家長與小朋友會有很大的不安與困擾，影響日後的成長，應及早處理，提供3招溫補手法，幫助改善。
每月尿床逾2次 可能是小兒遺尿
遺尿又稱「尿床」，即在睡眠期間膀胱發生無意識排尿。中醫認為，3歲以上有此情形就可以認定有「遺尿」，現在認定5至6歲的小孩，仍然持續每月有2次或2次以上在夜間尿床就是遺尿。
導致遺尿的原因，包括各種生理或心理因素，或由多個綜合因素所造成，例如：睡眠時的抗利尿激素分泌不足、大腦覺醒障礙、膀胱容量小、壓力及遺傳等因素，都可能是造成尿床的原因。
小兒虛寒遺尿 3招溫補手法
小兒遺尿在中醫上認為病因，是腎氣不足、脾肺氣虛與肝經鬱熱等因素所引起，在推拿手法上脾肺腎不足因素的遺尿，可用以下3招溫補手法：
❶揉按三陰交
三陰交位於內踝尖直上3寸處，以拇指或中指按而揉之，大約50～100次，可以健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡。
❷揉丹田
丹田位於臍下2寸與3寸之間，用掌根或拇指揉之，力道輕柔均勻，大約50～100次，可以培腎固本，溫補元氣。
❸推上七節骨
七節骨位於背部第4腰椎至尾椎骨端，以拇指或食中指腹，由夏至上，推至局部發熱為止，大約100～300次，可以溫陽止瀉，固澀下焦
◎ 本文出自／經絡太極養生專家-李章智
原文請見：小兒尿床怎麼辦？3招溫補手法有解
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更新時間：2022/07/27 11:36