示意圖。圖／TVBS
網友常戲稱早餐奶茶「每喝必拉」，但也有不少人有過喝完咖啡，就感覺腸胃有股強烈蠕動感，想衝去廁所解放；醫師指出，咖啡中的化合物帶有緩瀉效果，喝完容易產生便意，但若長期仰賴喝咖啡排便，容易造成「腸道麻痺」，小心出現不喝咖啡就無法蹲馬桶的情況。
肝膽腸胃科醫師張振榕在節目《醫師好辣》中表示，根據統計，有1/4的人在喝完咖啡20分鐘內會產生便意感覺，但這不是咖啡因的關係，而是因為咖啡化合物本身就帶有「緩瀉」的效果；不過張振榕提醒，若長期使用咖啡幫助排便，長久下來容易造成腸道麻痺，甚至會導致不喝咖啡，就「上不出來」的窘境。
有便秘困擾的人，通常是腸蠕動太慢或水分不足，導致糞球太硬阻塞腸道，因此張振榕建議，平時可多攝取牛蒡絲、黑木耳、紫菜、泰國芭樂等高纖食物，並且搭配每天2000c.c.的水分，加上適度的運動，就能幫助你促進體內代謝，讓你和便秘說掰掰。
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更新時間：2019/02/26 08:42