有醫師指出，長期用口呼吸，恐會對面部發育造成很大的影響。示意圖／TVBS
呼吸用錯方法，恐會影響臉部顏值？據《中時電子報》報導，有醫師指出，面部放鬆時可以先感受一下舌頭的位置在哪裡，若舌尖頂在上顎，或是上顎牙齒後方，代表舌頭肌肉屬於疲軟狀態，算是可以接受；若舌頭位置是在下顎的話，代表舌位低，恐會影響「顏值」。
報導指出，舌頭位置錯誤，會讓人在不自覺中使用錯誤的呼吸方式，醫師表示當鼻孔呼吸不順時，就會使用口腔呼吸，不少人會以為可以呼吸就好，但這個小舉動恐會對面部發育造成很大的影響，甚至會導致畸形。
醫師點出，發現許多用口呼吸的人，都會出現下巴後縮、臉中部塌陷、變馬臉、牙齒排列不整齊、上嘴唇愈來愈短等情況，嚴重的話恐會導致呼吸道狹窄、睡覺打呼等問題，不過醫師表示若習慣用口呼吸的民眾也先別緊張，可以慢慢嘗試用鼻子呼吸，且臉部放鬆、雙脣閉合時舌頭頂著上顎，並且使用正確的咀嚼、吞嚥方式，幾個月後面部就會有所改善。
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更新時間：2019/01/20 16:14