專家曝「找ChatGPT當跑步教練」 3個月狂瘦12公斤

編輯 王芊歷 報導

2023/05/12 16:45
男子強調,ChatGPT目前不足以取代健身教練。(示意圖/shutterstock達志影像)

ChatGPT(Chat Generative Pre-trained Transformer),為OpenAI於去(2022)年11月開發推出的人工智慧聊天機器人程式,以文字方式與用戶互動,不僅能夠自然對話,還可以生成各種疑難雜症的解答,目前涉略語言更達67種。國外一名網友分享,他透過ChatGPT執行跑步計畫,短短3個月有效減掉近12公斤。

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根據外媒《Insider》報導,西雅圖科技專家穆森(Greg Mushen)指出,為改善身體健康,他迷上了跑步,最後效果竟順利減掉26磅(約11.8公斤)。至於瘦身方法,穆森強調並不是報名健身計畫,也不是購買健身房的教練課,而是使用免費線上使用的ChatGPT。

報導中還提到,穆森於今年2月份使用ChatGPT改變日常生活,部分原因是為了給6歲女兒當好榜樣,沒想到嚴格執行3個月後,效果非常顯著,甚至連心臟健康、心率也獲得改善。儘管成功透過ChatGPT瘦下來,他卻補充,「ChatGPT對提高動力以及節省時間與金錢都有很多的好處,但這也需要一些事實核查,所以目前仍不太可能造成教練失業」。
 

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穆森也強調,「我很好奇會發生什麼,甚至認為這不會奏效」,在歷經實驗與幾輪提示後,ChatGPT終於製定一個可行且風險較低的跑步計畫,用非常簡單的方式讓他邁出第一步,收穫滿滿成就感。相較先前的艱難鍛鍊,穆森認為,ChatGPT跑步計畫不激烈也不痛苦,包括45分鐘至1小時的輕鬆跑步;他最後提醒,「在嘗試之前,務必確保計畫看起來安全合理」。
 

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更新時間:2023/05/12 16:45