從運動、飲食愛自己　曾寶儀分享生活哲學

藝人曾寶儀不僅在主持、戲劇方面有亮眼表現，更因為受到閱讀啟發拿起筆成為作家，近期她接下保健食品威德的代言，分享她對於愛自己、認識自己的體悟。

威德代言人曾寶儀：「每一個當下都能夠感知，身體的需要，對我來說，這就是好好愛自己，一個很重要的前提。」

兼具主持、歌手、演員等多重身分，藝人曾寶儀演藝事業表現精彩，更將一路以來的體悟省思集結成冊，她分享，從身體好好愛自己很重要。

美國威德代言人曾寶儀：「嬋柔其實我已經做三年了，我也開始做重量的訓練還有一些健身，我覺得在這幾個月當中，我很清楚的感知，不管是我的肌肉變的比較結實，或者是我走路shopping，比較沒有那麼容易累。」


除了運動，曾寶儀對吃下的食物、營養也十分講究，近期她接下保健食品代言，她深信，吃得好睡得好拉得好是身體健康的指標之一。

威德代言人曾寶儀：「我認為如果腸道裡面有聰明的菌，它就會能夠分辨，哪些東西是可以留在身體裡面，成為我們的養分，85年的美國牌子，它也是在很大的通路上得到，消費者很多的支持。」


從運動、飲食關照身體的需要，曾寶儀認為，這就是愛自己的重要課題。

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