陶晶瑩邁入更年期曝「4凍齡秘訣」 公開養生心法

記者 林彥君 報導

2022/06/06 12:50
陶晶瑩接下新代言。(圖/天一愛提供)

52歲陶晶瑩在YouTube節目《WOW桃姐》中以探討女人要懂得愛自己,並享受「happy life」,她透過節目分享自身經營幸福人生秘訣,儼然是演藝圈「幸福女人」。陶晶瑩最近獲漢方女性調理品牌邀請,擔任年度代言大使,廠商更宣布讓品牌首位的代言人陶晶瑩升格兼任「幸福總監」,近日拍攝形象宣傳照,找來她之前節目《大學生了沒》的班底陳艾琳來佈置。

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陶晶瑩擔任該品牌首位代言人,她以自身及陪女兒面對月事為例,透露自己「幸福」不二心法即是「愛跟陪伴」4個字,她表示:「每個月的生理期經痛是女人終其一生的大件事,如果身旁有個伴傾聽,不一定是老公或情人,像是好姊妹甚至是媽媽角色在一旁安慰,是最有功效的。」

 

平時就常跟女兒Girls Talk的陶晶瑩,更提到每次女兒經期一來遇到生理痛,自己會特別關心她的情緒,還會陪她挑女性用品,「其實遇到任何問題,我覺得最重要就是陪伴,陪伴很重要,在身邊陪她然後解決問題,會讓當事人感覺到愛與幸福。」陶晶瑩在接掌「幸福總監」後,她更以自身在經期時試用產品的滿意經驗跟大家推薦,喝了後月經很順,不會有那種「堵塞感」,也不會那麼痛。


而儘管年過50,保養得宜的陶晶瑩透露自己的「凍齡」的4個秘訣:規律作息、運動、保持心情愉快及食療藥補,她認為「保持幽默」是最重要的。陶晶瑩善盡代言人職責,她表示:「平常其實會找中藥材來調理身體,但實在有點麻煩,現在有『天一愛』這個產品實在太好啦!當然,要時時刻刻提醒自己保持作息規律,然後常常運動比如說去爬山、打球,然後最重要是保持幽默感讓自己心情愉快,是最重要的。」

 

靠著這幾個養生秘訣保持好氣色,陶晶瑩更自曝自己不怕更年期報到,面對女性更年期,陶晶瑩有她一套心法「解套」,她表示:「有時候更年期是一種生理狀態,把身邊客觀資源、環境資源都能掌握,就不怕這個問題,比如說家庭和樂、有好朋友在身旁,有自己休閒娛樂,有自己喜好,都能平衡人生。」問陶晶瑩給更年期婦女保養自己的建議?她強調:「運動很有效,運動之後會有腦內啡,會容易開心,身體機能也會比較好。」

 


 

 
 


 

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更新時間:2022/06/06 12:50