女星歐陽靖。（圖／翻攝自歐陽靖臉書）
資深藝人譚艾珍的女兒歐陽靖，去年（2020）與交往5年的日本攝影師RK登記結婚，同年3月宣布懷孕返台待產，受疫情影響和老公分隔兩地。她近日看到一則有關新手媽媽疑似產後憂鬱症，將兩個月大的兒子親手悶死的社會案件，不禁回想起自己經歷過的狀況，呼籲大家正視產後憂鬱的問題，「沒當過媽媽的人，真的不知道產後憂鬱的可怕之處！」
更多新聞：兒超前憂心「富不過三代」 豪門媳智慧神回...網讚爆
歐陽靖透露，去年離開月子中心後，就進入了一段孤立無援的狀態，母親譚艾珍必須上台北工作，她一個人在人生地不熟的台南新家育嬰，再加上疫情後跟先生斷了聯繫，沒有親戚、沒有媽媽、沒有可以求助或換手的對象，每天生活在睡眠不足與情緒極端緊繃的狀態下。她坦言，晚上跟孩子獨處時總是在哭泣，甚至有過想把捧在手中的寶寶往下摔的可怕念頭，「當然我沒有做，但壓力的確讓我產生了這種想法」。所幸後來找到保母，情況有所好轉，有時間喘口氣的歐陽靖也開始工作、認識新環境新朋友，重新找回自己的價值，產後憂鬱的狀況逐漸緩解，體會到孩子的可愛與療癒之處，現在已是一個快樂的媽媽。
更多新聞：吳鳳被酸「外國人講東講西」 不忍了回嗆：繳的稅比你多
歐陽靖表示，媽媽是一種堅強的生物，但沒有人能要求媽媽必須堅強，媽媽更需要旁人的陪伴與照顧，尤其是獨立育兒的新手媽媽。雖然大部分剛生產完的女性不喜歡被打擾，因為光帶小孩就已經夠令人崩潰，可是這並不代表不需要被關心，身為親友應該要適時讓新手媽媽知道，自己是可以擔任傾聽與協助角色的，不需要與新手媽媽過度頻繁地聯絡甚至造成壓力，但要讓她知道有人在關心。
歐陽靖也暖心向新手媽媽喊話，應該要給自己喘息的機會，適時求助有育兒經驗的親友、保母、托嬰機構，不需要在哺餵母乳、育嬰準則、產後瘦身上給自己太大壓力，「放輕鬆絕對不是不負責的行為，有開心的媽媽才有開心的寶寶，寶寶開心才能健康成長！」
◤日本旅遊必買清單◢
更新時間：2021/11/19 10:03