歌手楊丞琳擁有11字肌腹及馬甲線。（圖／翻攝自楊丞琳IG）
37歲的楊丞琳那性感破表的「11字肌腹」及纖腰上的馬甲線，簡直是女人夢寐以求的性感代表～減肥有成的楊丞琳，也公開以下三招日常減肥菜單，比起168斷食，這三招更能養成易瘦體質～
楊丞琳減肥1. ZUMBA愛好者
楊丞琳腹部上清晰的川字線條，幾乎沒有一絲贅肉，楊丞琳也透露，除了時常進行高強度拳擊運動，在家跳Zumba鍛鍊體態更是塑造腹肌的絕佳秘訣唷～
楊丞琳減肥2. 多吃水煮青菜＋蛋白質
已經把運動當成例行公事的楊丞琳，平時不會忌口，會大膽享受美食，朋友聚餐時的高熱量食物也照吃不誤！不過，楊丞琳分享，只要需要出席活動的前半個月，就會吃得清淡，多吃水煮青菜和蛋白質、晚上不吃澱粉，且堅持五點後盡量不吃東西！
楊丞琳減肥3. 每天喝水2000CC
喝水不僅能養顏美容，對瘦身也是一大功臣～過去楊丞琳就曾分享，每天早上起床第一件事，就是先慢慢喝一杯500CC的溫開水，不只緩解起床後水腫的狀況，還能加速代謝，早上排便超順暢～楊丞琳也提醒，平均每天至少會喝2000CC的水，即使執行168斷食法，空腹時也會照常喝水唷～
原文請見：奔40也能有「川字腹肌」！楊丞琳「炫腹」又瘦一圈：除了168斷食，這３招瘦更快還不復胖
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更新時間：2021/07/09 09:56