圖／翻攝自吳辰君臉書
擁有亮麗外型的40歲女星吳辰君，19年前憑著在《鹿鼎記》中飾演「雙兒」一角，讓觀眾留下深刻印象。7年前嫁給阿里巴巴文化娛樂集團優酷總經理廖懷南後，女兒Mia如今已4歲多，全家定居在北京。去年8月底吳辰君又懷了二寶兒子，近日她選在母親節前夕拍攝全家福照片，懷孕8個月的她，除了孕肚以外，四肢和身形都非常纖細，絕美孕照令人驚豔。
綜合媒體報導，吳辰君預產期在5月31日，懷孕至今僅胖了5公斤，她大方分享秘訣就是要「適當運動絕對是需要的，飲食要清淡，就能避免水腫。」吳辰君除了固定每天散步、走跑步機，也安排瑜伽、游泳、划船器及騎腳踏車等課程，保持每天運動至少2小時的習慣，她認為孕期鍛鍊不只帶來好體力，還會有好心情。
因為懷男寶，吳辰君每天早上空腹時會喝一杯薑水，讓身體暖和、調整體質，就不會出現孕婦常見的水腫、抽筋或孕吐等現象。飲食方面她則選擇多吃清蒸魚、雞肉或瘦肉，多吃青菜並搭配少量澱粉攝取，水果糖份高因此也只吃一小份。
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更新時間：2019/05/11 10:56