劉畊宏教跳健身操爆紅。（圖／翻攝自劉畊宏微博）
台灣男星劉畊宏近年轉戰大陸，因為疫情在家研發「毽子操」教學健身，一夕間爆紅，超過1億人次觀看，只是這個魔鬼操也傳出不少「災情」。一名24歲年輕正妹，跟跳毽子操不到2分鐘就累到放棄，沒想到隨後腹部劇痛，送急診竟發現「卵巢黃體囊腫破裂出血」。
最近大陸掀起劉畊宏熱潮，大家搶跟風跳「毽子操」減脂瘦身，只是卻不時傳出跳完後受傷的消息；根據《福建衛生報》報導，一名24歲女子躍躍欲試想跳毽子操，只是跟著影片跳不到兩分鐘，就放棄去吃晚餐，沒想到睡前覺得左下腹部不舒服，凌晨更痛到醒來，忍了一個多小時仍沒有緩解，才趕緊到醫院掛急診。
更多新聞：《竊聽風雲》資深港星猝逝！「陳屍防疫旅館」死因待確認
結果院方替女子詳細檢查後，發現左側卵巢黃體破裂出血，所幸手術治療後恢復狀況良好，沒有大礙；院方說明，女子剛好生理期來，但運動前沒有熱身運動，突然做張力大的動作，這可能是導致她黃體破裂的主要原因。
最後醫師也提醒，處於生理期或產後半年內者，不建議運動量過大、張力過大的運動，尤其應避免劇烈的跑跳，如跳繩、跳操、高抬腿等，也避免增加腹壓或憋氣的運動，如仰臥起坐、騎自行車、游泳，可以選擇冥想瑜伽、深呼吸、快步走、有氧操、伸展運動等強度不大的運動。
◤Blueseeds永續生活◢
更新時間：2022/04/27 19:37