( 作者：Holly 優雅的日常 )

都說細節決定素質，而看一個女人的身材，不僅能看到她外形的美醜，更能看到她舉手投足間的氣質和修養！

●一個身材好的女人，一定很有教養

因為她注重規律，節制。可以在美食麵前管好自己舌尖的慾望，告誡讓自己別貪那一口。因為節制有教養，所以待人待事也會變得溫柔平和，彬彬有禮。

遇到讓人氣憤的事，並不是滿身怒氣地對朋友或家人發火，而是默默克制，在心裡化解怒氣，微笑帶過。一個有教養的女人，和家人也會相處得極好，很少生氣，自然臉色也是紅潤的，皮膚也是乾淨通透的，身材也是好看的。

●一個身材好的女人，一定很有氣質

身材苗條，舉止端莊的女人，平日里一定是個注重氣質人。坐在辦公室裡，遠遠望去，那個把腰板挺得直直的就是她。你很少見這樣的女人駝著背彎著腰，就連擠公車，她們也是把背挺得直直的，昂首闊步，氣質優雅。

而那些在電腦桌前彎腰駝背，雙腿亂放的女人，久而久之身材走樣，或是高低肩，或是近視眼，或是歪脖子，只會讓人覺得形態難看，又何來優雅氣質呢？

●一個身材好的女人，一定很聰明

都說「人是從你的外表看到你的內在」，注重自己身材的女人才更聰明更有智慧，因為她知道現實是「看臉社會」。你看那些身材好的女人走在街上，路人都會多看她一眼。

搭個公交車，上來一個身材好的女人，也會有人搶著讓座。聰明的女人，會把愛情調劑地甜甜蜜蜜，在家裡，老公也會打心裡愛著，寵著。沒人想從你走樣的身材裡了解你的靈魂，只有把自己變美了，才會有人關注你啊！

●看一個女人的身材，就大概知道她的生活態度

生活中，很少見到一個高貴優雅的女人是個胖子。因為苗條美麗的女人更注重生活的品質，她決不會讓任由自己暴飲暴食，在把家庭打理地井井有條之後，她們會去做個健身操，拉伸自己的身材線條。

而那些有時間卻窩在家裡看劇吃零食的女人，寧願看著自己變胖變醜，也不願意抽出二十分鐘做個瑜伽，更別說抽時間去保養自己的身材了。

●看一個女人的身材，就大概知道她過的幸不幸福

都說「女為悅己者容」一個生活幸福的女人，身材一定是前凸後翹，火辣迷人的。你可以想像她去美容院保養的樣子，因為過的幸福，才會更在乎自己的身材，想讓愛人記住最美的自己。

而那些已經面色枯黃，身材走樣的女人，可以窺到到她背後那段已無激情的婚姻和搖搖欲墜的愛情，對愛情心死了，也無心在意自己的美醜了。

●改變自己的身材，要從注重外在開始

好的外在，是一個人的名片，連自己的外在形像都不上心的人，又怎麼去承擔生活的責任呢？

從現在開始，收拾自己的蓬頭垢面，週末有空去跑跑步，堅持一段時間，別半途而廢。半夜少叫宵夜，也別再暴飲暴食了。只有你重視自己了，生活才會賜予你更多寵愛。

●改變自己的身材，要從豐富內心開始

晚上別再熬夜玩手機了，早點睡覺，養好自己的精神。有空時多讀書，寫字，心平氣和沈淀自己。

豐富自己的內心，不對自己喪氣，也別對生活妥協，寧靜，安和，內斂，包容。俗話說：「相由心生」，只有當你的內心足夠充盈時，你的面容和身材才會跟著變好。

●改變自己的身材，要從會花錢開始

買貴一點舒適的內衣，身體是自己的，別等到身材走樣了才後悔。

你的每一次花錢，都在透露你的身份地位，給自己買高質量的衣服，相信自己配得上更好的。別心疼也別苛刻，會賺錢也要會花錢，好的身材不是省出來的。那些願意給自己花錢的女人，願意愛自己的女人，才會有人珍惜！

女人20歲之前漂亮，可以說是天生的，20歲之後還漂亮，那是自己努力營造的，那些願意把自己變美變好的女人，才會有人愛！

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