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美擬本週禁反式脂肪 食藥署:評估跟進

記者 呂蓓君 / 攝影 蕭明正 報導
發佈時間:2015/05/18 20:48
最後更新時間:2016/06/29 09:35


美國政府最快下周宣布禁用反式脂肪,衛福部食藥署說會再評估。為什麼美國要進反式脂肪,最主要的原因,大部分的反式脂肪屬於人工合成,人體不容易自然代謝,容易造成心血管疾病,危害健康。
 


雞排在油鍋裡滋滋作響,一塊接著一塊起鍋,熱騰騰的樣子讓人食指大動,但你知道嗎?這些油炸的食物裡都有反式脂肪,除了我們一般所熟知的餅乾 、糕點或是零食、洋芋片等等,其實還有一個隱藏殺手藏在這裡。素食餐廳裡的素菜,常常使用油炸的方式來料理,而用來炸東西的植物油則加入氫氣製成的反式脂肪,就能讓植物油也有動物油的特性,既穩定又耐高溫。

董氏基金會食品組主任許惠玉:「植物油通常不耐高溫油炸,就要經過氫化的處理,也就通常會還有反式脂肪油,所以相對(素食者)他們吃到反式脂肪機率還滿高的。」

 
反式脂肪分為天然的和人工合成的,像是牛油或是乳製品裡面都含有天然少量的反式脂肪,而酥油或者是可油炸的植物油都是後天加工製成,所以含有大量的反式脂肪,人工製的反式脂肪不存在於自然界,因此人體不容易正常代謝,容易造成負擔。

台灣營養基金會執行長吳映蓉:「反式脂肪酸不是存在,我們正常食物應該要有的東西,它進來以後我們身體會有點錯亂,不曉得怎麼把它排出去,所以(身體)他會花比較多的時間慢慢的排掉,所以你在不知不覺中一直吃,反而會有累積的效果。」

美國新聞網站報導,美國食品藥物管理局最快將在本周宣布禁用反式脂肪,因為反式脂肪容易在身體裡堵塞,久而久之就會產生疾病,甚至有失智的危險。台灣營養基金會執行長吳映蓉:「好的膽固醇會保護我們心血管,它反而抑制了,然後像壞的膽固醇LDL-C它增加,對我們心血管疾病的影響會比飽和脂肪酸來的不好。」

美國即將禁止反式脂肪酸未來要不要跟隨美國腳步,衛福部食藥署還要再評估。食藥署簡任技正曾素香:「美國食品藥物管理局還沒正式的發布,我們會持續關切這方面的訊息,我們在包裝上要做一個明確的標示,讓消費者做一個選擇,這樣的規定事實上在97年就有這樣的規定,而全世界大概都是以標示為主這樣的管理模式。」

而台灣從民國97年起強制包裝加工食品,要標示反式脂肪酸含量,從今年7月1日開始,不管是天然還是氫化過後的反式脂肪酸,所有包裝食品都要明確標示,但要注意,台灣目前反式脂肪必須每一百公克達到0.3公克以上才需要標示,也成了健康盲點。

董氏基金會食品組主任許惠玉:「100公克裡面如果小於0.3克就可以不要理了,所以其實慢慢的累積很多,我們一天不超過2克,0.3克你吃7樣的食品我就超過了。」

少吃油炸類的食物是真正的治本之道,專家說禁止使用反式脂肪,立意良善但是管理不容易,一般便當店、麵包店或是攤販未來要如何管理,恐怕要食藥屬想好配套措施才能實行。

 




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#反式脂肪#心血管疾病#食藥署

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