農曆春節即將到來，9天年假大吃大喝，很容易就會肥了一大圈，美國有一位減重達人，專門協助「重量級人士」瘦身，一名重達161公斤的少婦，希望一圓生兒育女的夢想，於是痛下決心找上減重達人，果然在一年內，成功減重94公斤肥肉，重新找回健康，準備當媽媽，透過TLC旅遊生活頻道，一起來看看。
觀眾：「我的天啊！」減重達人克里斯：「我叫克里斯鮑威爾，專門指導超級大變身行動。」
想要成功減重，找克里斯就對了，過去一年就有8位「重量級」人士在他的改造之下，重獲新生，現在輪到潔姬。減重婦女潔姬：「這是我13歲時的照片，這是我15歲的照片。」
潔姬嚴重缺乏自信，卻知道自己不該沉淪再下去，於是報名超級減重節目，面對真實的自己。克里斯：「這是貨物磅秤，因為醫療用體重計，鮮少能夠準確測量160公斤以上的重量。」
潔姬脫下衣服，站上磅秤，數字不斷跳動，她平心靜氣接受殘酷的事實。克里斯：「潔姬，妳現在是355磅(161公斤)。」
161公斤相當於一般人體重的2倍多，減重達人克里斯替潔姬訂下了90天內、減重41公斤的初期目標，除了必要的魔鬼運動課程之外，飲食更是重要。營養專家：「把蝦子冰在冷凍庫裡很有用，因為每盎司才30大卡，紅肉是80大卡。」
減重瘦身是長期奮戰，要吃得健康，美味也要兼顧。營養專家：「新鮮香料、香菜、九層塔、香芹，濃縮在香料裡的抗氧化劑，甚至比蔬菜還要多。」
不但要改變烹調方式，還必須減少攝取碳水化合物，這盤以花椰菜為主的義大利麵，就是減重菜單裡的範例。潔姬：「真好吃、太棒了！」
潔姬一天只能攝取1500大卡，還要低糖少鹽，一個禮拜運動6天，每天要消耗3500大卡的熱量。減重達人：「妳還有5下。」潔姬：「我真的不行了。」減重達人：「妳會找到力量。」潔姬：「我很想，沒辦法再做5下。」減重達人：「潔姬…。」潔姬：「這是我最大的噩夢，我不想說自己做不到，我已經盡了全力，我就是不夠好。」減重達人：「不是的…。」潔姬：「我一下都舉不起來。」減重達人：「妳可以。」
密集的魔鬼體能訓練，不是一般人承受得了，眼看著潔姬撐不下去，減重達人適時提醒她為何而戰。潔姬：「我為我的丈夫而做，我想讓他有完整的家，我想要當媽媽。」
目標當前，潔姬重新燃起鬥志，從內心深處又找到了力量。克里斯：「加油、潔姬、完成它！站起來，用力，妳看看、妳在做了，行動征服恐懼，擁抱燃燒的感覺，那種感覺會把妳重新帶回68公斤。」
90天下來，潔姬果真堅持到底，從頭到腳脫胎換骨，磅秤上的數字不會說謊。潔姬：「我成功了老公！」
潔姬90天內成功減掉了41公斤，接下來9個月，她的體重繼續往下減。潔姬：「我的老天啊！」
經過一整年的努力，潔姬從161公斤減到67公斤，甩掉了94公斤肥肉，伴隨著汗水、淚水和成功的歡笑聲，觀眾一起見證她挑戰自己，邁向健康。
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