夏天天氣熱，很多女生喜歡穿的清涼一點，不過要露出手臂和腿，要怎麼樣才能夠和美國第一夫人蜜雪兒一樣，有健美又勻稱的手臂？好萊塢明星的健身教練，告訴你如何練出漂亮身材。
美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬的穿著品味，備受肯定，健美均勻的手臂線條，也讓她在穿無袖服裝時，更有加分的效果。
炎炎夏日，衣著越來越清涼，許多美國女性都想要和蜜雪兒一樣，能露出美麗的手臂線條，但是要怎麼練，才能甩掉毫無美感的「Bye Bye袖」，讓美國名人健身教練告訴你秘訣。
名人健身教練大衛寇許：「這是我教安海瑟威，和其他名人客戶的，這是很棒的動作，拳擊動作，很簡單，再一次。」
手持輕型啞玲或重量相當的物品，像是瓶裝水，往前傾揮拳動作，一再反覆練習，就會練出結實線條，而且還有其他好處。大衛寇許：「可以抗壓和美臂，非常非常簡單。」
說來簡單，不過還是要持之以恆，想和密雪兒或是和好萊塢明星一樣，有人人稱羨的漂亮手臂，並非不可能。
