年底大陸即將舉辦廣州亞運，當然又會出現一群亞運美女。這群被暱稱為「亞運天使」的訓練，不只是美姿美儀，還得要軍事化訓練，包括手拿托盤的動作，還有臉上的微笑，全部都有規定。
訓練教官：「1、2、1，立定！」
一群娘子軍，穿著軍服、戴著軍帽，但依舊還是看得到清麗的臉龐，她們不是女兵，她們是大陸廣州亞運天使，從來沒有接受過軍事化訓練，教官們不假辭色，因為動作的統一，是亞運天使的最基本條件。
亞運天使：「教官要求也很嚴，然後大家都很辛苦，休息的時間幾乎就很少。」記者：「那你覺得值不值得？」亞運天使：「值得。」
包括雙手舉托盤，手臂之間的距離，還有手臂與托盤的距離，都有嚴格規定；當然優美的身形，更是這群漂亮美眉的訓練重點，從跳芭蕾舞開始培訓，還有，每個人臉上的笑容也有規定。
亞運天使：「很多都像我這樣的學生，是以前沒有芭蕾舞的基礎，所以培訓起來也是，老師們頗費苦工，我們也特別辛苦，但是我覺得這些汗水，都是特別值得的。」
即使是沒有基礎，也得要短時間立刻學習，這群大陸年輕的女學生，希望能在國際活動中，展現最美的一面。
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