1. 你天生就具備一定的智力和天分。

是的　　 可能吧　　 不是的

2. 智力可增加或減弱，取決於你有沒有花時間去活動你的大腦。

是的　　 可能吧　　 不是的

3. 你可以學習新的東西，但無法改變你天生具備的才能。

是的　　 可能吧　　 不是的

4. 學習新東西的過程可以增進你的智力。

是的　　 可能吧　　 不是的

5. 天賦與才能是你先天具備的，不是透過後天培養的。

是的　　 可能吧　　 不是的

6. 如果你持續練習一項技能夠久的話，你就能培養出屬於這項技能的天分與才能。

是的　　 可能吧　　 不是的

7. 人們會精通某項技能，很大的原因是因為他們天生就對這項技能有天賦。

是的　　 可能吧　　 不是的

8. 人們會精通某項技能，是因為他們花很多時間去練習，不論天賦高低都是如此。

是的　　 可能吧　　 不是的

寫下你的分數  ____________分

你拿到幾分呢？如果你拿到的分數高於8分，那代表你偏向「成長型心態」；如果你拿到的分數是低於8分的話，那你則是偏向「定型心態」。

根據史丹佛大學心理系教授卡蘿‧杜維克（Carol Dweck）的「內隱智力理論」（Implicit Theory of Intelligence），人的動力會受到自己對於「智力」本身成見的影響，這會導致兩種不同的心態產生，也有截然不同的思維 。①

擁有「固定型心態」的人，比較關注於自我，出於保護自我，他們易於躲避挑戰，他們認為：所謂的特質（例如智力）是與生俱來的，也是難以改變的，而這些特質會與一個人的成功與否息息相關，他們在意昔日輝煌，非常喜歡「話當年」，開口就是「當年我怎樣怎樣、我如何如何」。

反之，「成長型心態」的人則比較關注於學習本身，他們認為，可以透過「練習」培養新能力，所以熱愛學習，勇於面對挑戰，對他們來說，生命是一趟充滿探索的旅程，有無限的機會去精進。

仔細想一想，你有多少時候，做某些事情是為了讓自己感覺良好？又有多少時候，你不去做某件事情（接受挑戰），是為了避免丟臉呢？定型心態、成長型心態是「程度上的差別」，你可能在某些事情上面，偏向定型心態，而在某些事情上面，比較偏成長型心態。

那麼問題來了，我們要怎麼去培養「成長型心態」呢？其實最簡單，也最直接的方法，就是去相信，並且去「嘗試「與「練習」，甚至去「失敗」，重點是，能夠從失敗中學習。

① Dweck. C.（2007）Mindset: The new psychology of success. Ballantine Books.

卡蘿‧杜維克，《心態致勝：全新成功心理學》，天下文化，2017年3月。

（作者／劉軒：作家、企業講師、廣播主持人、資深音樂人和DJ。）

 >>本文出自《大腦衝浪》一書

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