pm2.5_icon
PM2.5值 10低
10/16
星期三
21°
26°
10/17
星期四
22°
26°
10/18
星期五
23°
27°
10/19
星期六
23°
27°
10/20
星期日
23°
27°
10/21
星期一
23°
27°
本周東北風 北部東台 局部短暫雨
>
下載TVBS APP

隨時掌握完整的時事新聞!

下載
  • 21
  • Aug
  • 2018

心理小測驗 看看你是屬於什麼樣「心態」的人?

作者 愛在三采

2018/08/21 16:16
▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載

 

透過以下幾個小問題,請以直覺勾選,沒有正確答案,只需誠實面對自己的內心。

 

 

1. 你天生就具備一定的智力和天分。

是的   可能吧   不是的

 

2. 智力可增加或減弱,取決於你有沒有花時間去活動你的大腦。

是的   可能吧   不是的

 

3. 你可以學習新的東西,但無法改變你天生具備的才能。

是的   可能吧   不是的

 

4. 學習新東西的過程可以增進你的智力。

是的   可能吧   不是的

 

5. 天賦與才能是你先天具備的,不是透過後天培養的。

是的   可能吧   不是的

 

6. 如果你持續練習一項技能夠久的話,你就能培養出屬於這項技能的天分與才能。

是的   可能吧   不是的

 

7. 人們會精通某項技能,很大的原因是因為他們天生就對這項技能有天賦。

是的   可能吧   不是的

 

8. 人們會精通某項技能,是因為他們花很多時間去練習,不論天賦高低都是如此。

是的   可能吧   不是的

 

寫下你的分數  ____________分

 

 

 

計分方式:

第一題:選1得0分,2得1分,3得2分

第二題:選1得2分,2得1分,3得0分

第三題:選1得0分,2得1分,3得2分

第四題:選1得2分,2得1分,3得0分

第五題:選1得0分,2得1分,3得2分

第六題:選1得2分,2得1分,3得0分

第七題:選1得0分,2得1分,3得2分

第八題:選1得2分,2得1分,3得0分

總共16分,8分以上是成長型心態,以下是定型心態。

 

 

你拿到幾分呢?如果你拿到的分數高於8分,那代表你偏向「成長型心態」;如果你拿到的分數是低於8分的話,那你則是偏向「定型心態」。

 

 

根據史丹佛大學心理系教授卡蘿‧杜維克(Carol Dweck)的「內隱智力理論」(Implicit Theory of Intelligence),人的動力會受到自己對於「智力」本身成見的影響,這會導致兩種不同的心態產生,也有截然不同的思維 。①

 

 

擁有「固定型心態」的人,比較關注於自我,出於保護自我,他們易於躲避挑戰,他們認為:所謂的特質(例如智力)是與生俱來的,也是難以改變的,而這些特質會與一個人的成功與否息息相關,他們在意昔日輝煌,非常喜歡「話當年」,開口就是「當年我怎樣怎樣、我如何如何」。

 

 

反之,「成長型心態」的人則比較關注於學習本身,他們認為,可以透過「練習」培養新能力,所以熱愛學習,勇於面對挑戰,對他們來說,生命是一趟充滿探索的旅程,有無限的機會去精進。

 

 

仔細想一想,你有多少時候,做某些事情是為了讓自己感覺良好?又有多少時候,你不去做某件事情(接受挑戰),是為了避免丟臉呢?定型心態、成長型心態是「程度上的差別」,你可能在某些事情上面,偏向定型心態,而在某些事情上面,比較偏成長型心態。

 

 

那麼問題來了,我們要怎麼去培養「成長型心態」呢?其實最簡單,也最直接的方法,就是去相信,並且去「嘗試「與「練習」,甚至去「失敗」,重點是,能夠從失敗中學習。

 

① Dweck. C.(2007)Mindset: The new psychology of success. Ballantine Books.

卡蘿‧杜維克,《心態致勝:全新成功心理學》,天下文化,2017年3月。

 

(作者/劉軒:作家、企業講師、廣播主持人、資深音樂人和DJ。)

 

 >>本文出自《大腦衝浪》一書

延伸閱讀

 

對的時間做對的事 心理學教妳管理「身體能量」不再瞎忙

工作清單太多做不完? 用「艾森豪宮格」跳出急迫性的陷阱!

如何聰明拒絕別人?用心理學三方法不得罪人的說「不」

本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
dfp_lib->show_da("v4_news_desktop_ttalk_read_970x90_2"); */?>

作者

愛在三采

思考不同的角度;接納改變的氣度;涵蘊文化的深度;創造流行的彩度 。 我們不曾懷疑,一本書的力量,可以改變全世界。 出版的路不會有侷限或終點,未來,我們希望能與更多的作者、創作者合作,激盪更多出版的可能,創造更美好的閱讀感悟。

  • 你可能會喜歡

    notification icon
    感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!