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經前便秘、後腹瀉?醫揭「背後真相」:女性每年一半時間都在折磨
新光醫院胃腸肝膽科主治醫師張璨璿在社群平台上發文指出,女性生理期前後腸胃不適的根源在於荷爾蒙拉鋸作用。經前症候群始於生理期前兩週的黃體期,由於黃體素升高導致腸胃蠕動變慢,容易引發脹氣與便秘。同時腦腸軸作祟,大腦會瘋狂渴求糖分、引發暴食衝動,並伴隨水腫、冒痘、疲憊及焦慮情緒。當月經來潮時,前列腺素刺激使子宮收縮,腸道也跟著受到影響,排便狀況會從便秘直接轉為腹瀉,加上子宮悶痛,腸胃再次遭受折磨。計算下來,女性一年約有半年時間都在應對這些生理不適。針對經前便秘脹氣,張璨璿建議選擇正確的高纖食物。他強調應攝取燕麥、木耳、蘋果、秋葵等水溶性纖維,這類纖維能軟化糞便且不會劇烈產氣,有助排出宿便。同時應避開豆類、地瓜、花椰菜等易產氣的粗纖維。醫師特別提醒,水分補充必須充足,否則纖維在腸道會變成乾硬的水泥,反而越吃越塞。雖然此時大腦會渴求甜食,但高糖高油食物會讓腸胃蠕動更慢、脹氣更嚴重,務必盡量克制。進入經期後若出現腹瀉與悶痛,代表腸道處於高度敏感狀態,應避開麻辣鍋、冰飲或油膩刺激物,以免對腸道造成二次傷害。針對經前頭痛,張璨璿建議可補充鎂或熱敷肩頸,並在痛感剛出現或預感要痛時服用止痛藥效果最佳。經期時則建議多用熱敷墊、多喝溫水,能休息就盡量多休息,先把不舒服的時期撐過去。本文由《》授權提供
健康
高雄登上國際權威媒體!《泰晤士報》全球11月必遊城市
高雄國際觀光魅力再獲國際媒體肯定。英國權威媒體《泰晤士報》(The Times)近日公布「11月最值得造訪20個目的地」,高雄名列第10名,成為全台唯一入選城市,與美國紐約、日本京都、泰國清邁、阿根廷布宜諾斯艾利斯、法國里昂及義大利佛羅倫斯等國際旅遊城市並列,並以左營蓮池潭作為高雄篇章配圖,推薦旅客把握11月舒適氣候,騎單車、搭渡輪及步行探索高雄港灣、人文、美食與海岸風光。
國際
板南線驚見「招財車廂」!888顆錢母免費拿 網嗨:太幸運
板南線一列捷運車廂近日意外成為近期最受關注的熱門話題路線。不少通勤族搭乘時驚喜發現,車廂內原本懸掛廣告吊環的把手旁,竟有一片金亮亮的紙卡吊飾,上面還鑲著經北港武德宮加持的「招財錢母」,隨手拍下的照片被貼上各大社群平台,短短數小時吸引大量網友留言討論。不少網友直呼,能搶到限量招財錢母的乘客相當幸運,紛紛直呼:「這波太有誠意!」
生活
00401A首配息0.121元!年化殖利率飆11% 最後買進日曝
今年4月掛牌的主動摩根台灣鑫收(00401A),即將首次除息囉!摩根投信今天公布配息初估,預估每單位配發0.121元,以今天收盤價12.55元計算,單次殖利率約0.96%,年化殖利率約11.5%。
財經
義大世界父親節「只要288元」! 攜帶證件、時間一次看
迎接父親節,義大世界將於8月7日至16日推出「超級老爸放電日」系列活動,祭出爸爸本人288元入園優惠,並結合「義大希臘節」、親子角色體驗、恐龍互動展演及購物、美食與抽獎活動,打造結合遊樂、文化與餐飲的暑假行程,邀請全家大小一起歡度父親節,留下難忘回憶。義大世界表示,8月7日至16日期間,爸爸本人憑戶口名簿影本或照片及附照片身分證件,搭配一名同行者購買880元現場活動票,即可享有288元優惠票價,兩人須同時購票並一同入園,希望讓平日忙於工作與家庭的父親,也能在節日中盡情放鬆、享受親子時光。
生活
「2檔ETF」配息創新高!00881嗨配4.6元 最後買進日曝光
國泰永續高股息(00878)、國泰台灣科技龍頭(00881)八月除息初估出爐!00878預估每單位將配發1.01元,是首次配息超過1元,改寫成立以來的新高配息;00881預估每單位將配發4.6元,也是首次配息超過4元,同樣改寫新高。
財經
飛機餐可以多拿?空服員曝「高成功率問法」:有多就會給
傳統航空通常會為每位旅客提供飛機餐,然而部分乘客在用餐後仍感到飢餓,卻擔心開口要求第二份餐點會惹得空服員不滿。一名網友在Threads上發文提出疑問,貼文意外吸引超過70萬次瀏覽,引來眾多空服員與旅客熱烈回應。
生活
公園狠揍陌生3歲童!高雄4旬婦瞎扯「被罵哩呷屎」 下場曝光
高雄市前鎮區興仁公園遊戲場日前發生一起隨機攻擊事件。年僅3歲5個月大的男童在父母陪同下,正坐在搖搖馬上開心玩耍,一名46歲方姓婦人行經現場時,突然情緒失控朝男童臉部及耳側重擊一拳。男童因承受不住成人的力道,當場從搖搖馬上墜落地面,嚇得哇哇大哭,造成左耳及頭部挫傷。男童母親當時就坐在搖搖馬正前方,目睹兒子無端遭到攻擊後,立即衝上前將孩子護住,並憤怒質問方婦為何對陌生孩童動手。隨後男童父母向警方報案提告,警方將方婦帶回偵辦。案件進入司法程序後,方婦在法院審理時否認故意傷人,辯稱自己路過時聽見男童用台語辱罵她「你吃屎」,一時情緒激動才會出手。方婦還聲稱自己只是用一般大人管教小孩的方式教訓對方,並非故意傷害。然而法官調查發現,男童母親全程坐在對面,證稱孩子當時根本沒有開口說話。更重要的是,男童年僅3歲,家中並無使用台語的習慣,孩子本身完全不會講台語。法官因此認定方婦所稱遭男童辱罵一事毫無根據,說詞明顯不實且荒謬。判決書中指出,方婦與男童素不相識,對孩子毫無任何管教或懲戒的權限,卻無故對幼童施加暴力。法官痛批方婦的行為造成男童身心留下嚴重陰影,男童事後變得害怕去公園,甚至不敢再坐搖搖馬。法院在量刑時特別考量多項不利因素,包括方婦過去曾因傷害他人被判刑入監,顯示有暴力前科;犯案後始終否認犯行,未表達任何悔意;案發至今未與男童家屬達成和解,也沒有賠償損失,更未取得家屬原諒,犯後態度極為不佳。最終法官依據《兒童及少年福利與權益保障法》相關規定,以成年人故意對兒童犯傷害罪判處方婦有期徒刑5月。由於此罪屬加重處罰罪名,判決明定不得易科罰金,但方婦可依法聲請易服社會勞動。全案目前仍可上訴。◎拒絕暴力 請撥打110◎反校園霸凌專線:1953◎反職場霸凌專線:1955◎法律扶助基金會:(02)412-8518◎拒絕家暴,尊重身體自主權,請撥打110、113◎法律扶助基金會:(02)412-8518本文由《》授權提供
生活
父親節禮物送什麼?他逛好市多挑到眼花 網友狂推6款人氣好物
父親節將至,不少民眾開始苦惱該送什麼禮物表達心意。一名網友日前在知名美式賣場好市多(Costco)挑選父親節禮物,原本想買電鬍刀,沒想到賣場選擇多到讓人眼花撩亂,最後空手而歸。他在臉書社團列出6項口袋名單,包含皮帶、電鬍刀、膠囊咖啡機、沖牙機、登山杖及舒眠枕,控制在6,000元預算內,希望網友給予建議。貼文一出隨即引發熱烈討論。不少網友針對特定商品提出使用經驗,其中「舒眠枕」與「百靈電鬍刀」獲得許多支持,大讚「枕頭實用性極高,每天都用得到」、「電鬍刀是男士剛需,現在價格很划算」。而針對「沖牙機」與「膠囊咖啡機」,有過來人溫馨提醒:「沖牙機很好用,但一定要先教爸爸怎麼操作,不然容易被放著生灰塵」、「喜歡喝咖啡的人不一定習慣膠囊,建議先確認長輩飲用習慣」。此外,亦有許多內行網友分享其他熱門選擇,如露營用品、保健食品、電動牙刷或聲霸音響等,甚至有網友打趣表示:「帶爸爸去現場挑最快」、「直接包紅包最省事」。這份熱議名單不僅提供發問者參考,也成為不少人今年父親節的送禮指南。本文由《》授權提供
生活
熊本強震災情慘!玉山金暖捐3000萬日幣助災後重建
日本熊本28日發生規模7.1的地震及多起餘震,造成公路橋樑中斷、大型商場氣爆及部分房屋倒塌。玉山金控、玉山銀行及玉山志工基金在第一時間伸出援手,29日宣布將捐贈3000萬日幣,用以支持熊本縣政府、熊本市政府投入緊急醫療救護及災後重建。玉山金控表示,台灣與日本長期以來有著溫暖而深厚的情誼,是相互支持的合作夥伴,在面對重大災害時,總是彼此扶持、攜手同行。玉山福岡分行、熊本出張所也與熊本縣市政府、商工團體保持密切聯繫,善盡一份企業公民的力量,持續提供後續需要的資源。天佑日本、熊本加油!期盼熊本平安,民眾儘早恢復正常生活。本文由《》授權提供
國際
男性每3人就1人染HPV!醫曝恐致「這癌」:潛伏期長達10年
根據衛福部112年台灣癌症登記報告數據顯示,全年新發生癌症人數達13萬8051人,較111年增加7758人。十大癌症依序為肺癌、大腸癌、女性乳癌、肝癌、攝護腺癌、口腔癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌及子宮體癌。口腔癌長年高居常見癌症前列,若進一步區分性別,口腔癌更穩居男性十大癌症發生率第四名。耳鼻喉科醫師陳泓龍表示,過去頭頸癌多與菸酒檳榔等傳統危險因子相關,但近年台灣男性口咽癌發生率已超越女性子宮頸癌,目前約三成口咽癌患者由HPV感染導致,比例仍持續上升。相較於女性透過子宮頸抹片篩檢及HPV疫苗接種使子宮頸癌發生率逐步下降,男性目前缺乏針對HPV相關癌症的常規篩檢機制,許多感染往往直到癌症發生才被發現。世界衛生組織與國際研究資料顯示,15歲以上男性中,每3人就有1人曾感染至少一種HPV病毒,每5人就有1人面臨高致癌型HPV感染風險。陳泓龍說明,HPV主要透過性接觸、黏膜或皮膚接觸傳播,即使全程使用保險套也無法完全阻斷生殖器周圍皮膚黏膜的接觸。陳泓龍進一步指出,女性感染HPV後較容易透過免疫系統清除病毒,但男性因生理結構因素,自然感染後產生抗體能力較弱。病毒若長期存在於喉嚨、口咽黏膜,經過10年以上潛伏期,可能逐漸發展為口咽癌。HPV相關頭頸癌早期症狀並不明顯,患者可能僅出現喉嚨異物感、吞嚥不適、聲音沙啞或頸部腫塊等症狀,容易被忽略。關於預防方式,陳泓龍引述2026年4月發表於醫學期刊《JAMA Oncology》的大型跨國研究,該研究追蹤超過290萬名9至26歲男性,結果證實接種九價HPV疫苗的男性,罹患HPV相關癌症風險大幅降低46%。相較於頭頸癌患者確診後第一年相關醫療支出高達100萬至150萬元,接種疫苗是性價比極高的防癌投資。陳泓龍呼籲,HPV感染不只是女性議題,男性同樣需要重視。響應7月27日世界抗頭頸癌日,不論性別、性向或年齡,只要有社交與親密接觸生活,都應建立全民共同防護的觀念,及早建立防癌保護力。本文由《》授權提供
健康
明明是半導體強國!日客嫌悠遊卡「感應頓一拍」:比西瓜卡還慢
有名日本網友在Threads平台發文指出,在台灣搭乘大眾運輸時,使用悠遊卡進出站的感應速度與日本Suica相比明顯較慢,認為台灣在半導體技術發展居於世界領先地位,交通票卡系統卻未展現相同速度表現。貼文曝光後,不少曾到台灣旅遊的日本網友留言表示有相同感受,認為悠遊卡刷卡時需要短暫停頓。有網友表示「在日本進站幾乎不用放慢腳步,刷一下就過去了」、「日本西瓜卡進站速度真的快,台灣比不上」。就連台灣網友也留言回應「我是台灣人,我也想知道」、「日本神速真的比不上,台灣悠遊卡像是卡住一樣慢」。然而熟悉票證技術的網友指出,造成速度差異的主因並非台灣感應設備品質不足,而是兩地採用不同的非接觸式感應系統。台灣悠遊卡自1990年代導入MIFARE系統,該技術是全球應用最廣泛、市佔率最高的IC卡標準技術。日本Suica則採用Sony開發的FeliCa技術,由於兩種系統架構不同,因此交易處理速度也有所差異。根據日本部落客分析,Suica採用的FeliCa非接觸式IC卡技術,單次交易處理時間不到0.1秒,主要是因應東京龐大的通勤人流需求。JR東日本早在2016年就與蘋果合作,特別在iPhone中植入FeliCa晶片,促成輕觸即可支付的功能。至於台灣悠遊卡採用的MIFARE感應式智慧卡,交易處理時間約為0.5秒,在實際使用時確實會讓部分民眾感受到感應速度上的差異。網友進一步說明,若台灣全面更換為FeliCa系統,不僅捷運閘門、公車驗票設備需要更新,包含便利商店等支援悠遊卡支付的終端設備也必須同步更換,整體建置成本相當龐大。加上台灣交通體系權責較為分散,較難讓公共系統統一,在現實層面考量下,才與日本的交通支付系統產生差異。本文由《》授權提供
生活
盜版寶可夢、山寨三麗鷗太囂張!警扣市值3500萬假貨逮12人
刑事局智財大隊偵二隊去年接獲情資,發現網路上有不肖業者及批發廠商利用任天堂Switch 2主機上市的話題流量,在網路平台大量張貼並販售仿冒寶可夢、任天堂、三麗鷗等知名品牌的周邊商品。專案小組展開蒐證作業後,經商標權利人辨識確認為仿冒商品,隨即循線偵辦,深入追查仿冒商標來源及倉庫位址。調查過程中發現,以新北市一間電玩店的規模最為龐大。該店由韓姓三兄弟為首經營,另有會計及店員協助營運。業者從中國大陸淘寶、阿里巴巴等電商平台引進山寨版公仔、卡夾盒、收納盒等周邊商品,光是韓姓三兄弟的進貨量就高達2萬5000件。這些仿冒品通常以正版商品市價8折的價格出售,吸引不少消費者上門購買。警方調查指出,涉案業者向大陸廠商分批大量進貨以壓低成本,再以正品價格8折銷售吸引買家。業者在銷售過程中利用現貨供應、原廠品質保證等話術,並輔以數萬筆賣家評價,降低消費者戒心、博取信任,致使民眾誤認為原廠授權商品而購買。然而查扣的盜版商品品質參差不齊,與正版商品存在明顯差距。專案小組於去年8月至11月間分赴台北、台中及高雄等4處地點執行搜索,鎖定侵權數量較高的店家進行查緝。行動中查獲韓姓三兄弟在內的新北電玩店8人,以及台中、高雄3間個人工作室,合計12名涉案業者到案。現場查扣仿冒寶可夢、三麗鷗、NEW ERA等商標的電玩相關周邊商品,總計7萬3440件,初步估算侵權市值達3498萬8080元。刑事局智財大隊表示,依據商標法規定,明知為侵害他人商標權之商品而販賣,或意圖販賣而持有、陳列、輸出或輸入者,最重可處一年以下有期徒刑、拘役,或科或併科5萬元以下罰金。刑事局呼籲業者務必審慎查證商品來源及合法性,切勿心存僥倖販售仿冒商品。未來將持續針對網拍電商、實體店面及其他交易通路加強查緝,確保智慧財產權保護的完善性。刑事局同時提醒消費者,選購品牌商品時應留意包裝、吊牌或雷射標籤是否完整,並優先向官方直營通路選購以確保商品品質,避免購買到仿冒品而損害自身權益。
社會
林志玲平溪「放天燈」遭檢舉!業者:已成觀光特色 籲修鐵路法
根據報導,林志玲一家三口前年在平溪遊玩時,於鐵道上施放天燈,AKIRA在微博分享的照片中,夫妻倆分別站在鐵軌兩側拎著天燈,天燈上寫著「幸福美滿、精神富足」及「平安」等字樣。該照片近日遭檢舉後,鐵路警察局已將案件移送鐵道局處理。依據《鐵路法》第57條規定,行人、車輛不得侵入非供公眾通行的鐵路範圍,違者可處新台幣1萬元至5萬元罰鍰。交通部鐵道局表示,現行遊客在平溪等鐵軌處放天燈或拍照確實違反鐵路法,考量違法性及可責性,會持續辦理裁處作業。平溪老街因兩側民宅中間是鐵道,國內外遊客在鐵道上施放天燈、拍照已成常態。當地商家形成「鐵道天燈」商業模式,帶購買天燈的民眾在鐵道上或周邊施放並協助拍照,火車靠近時才高喊「火車來了,大家快離開」,遊客緊急散開。一名菲律賓籍遊客表示,根本不知道站哪裡合法、哪裡違法,都是聽業者指示。事實上,旅遊網紅夫妻檔「菜苔苔與菜生生」於2015年也曾因在十分老街站在鐵軌上拍照被罰1萬元,事後特別發布影片致歉。此事件曾引發外國旅客熱議,日本旅客表示完全不知道會被罰,瑞士旅客認為應該標示清楚,中國旅客則指出外國旅客可能完全不清楚相關規定。去年底平溪線因大雨導致鐵道路基崩塌停駛,立委廖先翔協調台鐵利用修復期間,於去年11月底到今年1月啟動「平溪天燈施放示範區」試辦計畫,開放特定時段、特定區域於鐵道施放天燈,受到好評。試辦期間為每周六日及元旦假期,每日早上8時至晚間8時開放十分、平溪、菁桐地區施放天燈。當地天燈業者指出,平溪鐵道放天燈已是多年觀光特色,試辦證明兼顧安全與觀光具有可行性。業者認為,既然台鐵能夠試辦在鐵道上合法施放天燈,《鐵路法》就應該往這方向修正,建立明確管理機制,讓業者有規範可遵循、遊客也能安心體驗平溪天燈文化,避免持續遊走在法令灰色地帶。廖先翔表示,台鐵平溪線的功能已經與觀光旅遊高度結合,若在訂定安全規範後能夠結合觀光發展,會是共贏局面。交通部鐵道局表示,考量發展觀光或其他特殊需求,正與交通部研議修正鐵路法部分條文,以兼顧行車安全與地方發展觀光的需求。本文由《》授權提供
娛樂
女網紅「公審偷拍」卻翻車!當事人曝真相 網意見一面倒
事件起因於一名女網紅日前在醫院等候家人手術期間,注意到鄰座一名男子的手機鏡頭朝向自己方向,她隨即拍下該名男子的正面清晰照片,並在Threads社群平台上發文公審,呼籲網友記住對方長相,試圖利用個人社群影響力引導粉絲對當事人進行人格羞辱與公開指責。然而貼文曝光後,照片中遭公審的男子主動出面還原事實真相。該名男子表示,當時因長時間等待感到疲勞,坐在椅子上手持手機打瞌睡,手機鏡頭僅是隨著身體點頭晃動而轉向不同方向,根本沒有開啟相機功能,更沒有任何偷拍行為。男子強調自己是無辜受害者,遭到無端指控與網路公審。當事人的澄清說明曝光後,社群輿論立即出現一百八十度大轉彎。大批網友湧入女網紅貼文留言區痛批,指出她未經他人同意擅自拍攝路人正臉並公開發布,自己才是鐵證如山的偷拍現行犯。網友紛紛質疑,現在連在公共場所坐著打瞌睡都會遭到莫須有的指控與網路霸凌,這種濫用社群影響力的行為必須受到譴責。面對全面倒戈的輿論聲浪,女網紅並未選擇公開道歉或承擔責任,反而迅速刪除爭議貼文、修改社群帳號ID,甚至直接關閉個人頁面,企圖透過神隱方式讓風波淡化。此舉徹底點燃社群大眾的怒火,認為她造成無辜當事人名譽嚴重受損,卻選擇逃避卸責而非正面處理。許多網友發起備份串聯行動,將女網紅的原始貼文與個人資料進行截圖保存,並在各大社群平台發動全網尋人。網友呼籲受害男子與其家屬應採取法律行動,以妨害秘密罪與加重誹謗罪提出告訴,務必讓這種惡意濫用社群流量霸凌素人的行為付出應有代價,遏止類似歪風持續蔓延。本文由《》授權提供
生活

