疊杯是一項風靡全球的競技運動，玩疊杯需要高度的專注力與手腦協調，而一般認為疊杯有許多好處，包括腦力發展、促進專注力等等讓疊杯相當受歡迎。
疊杯選手各個速度之快，手法華麗的讓你忍不住想一直看下去，玩疊杯得要眼快、手快、反應快，總之一切都要快，這項競技一開始是美國南加州一所俱樂部內的遊戲，不過在1990年代登上電視節目後就漸漸流行到整個美國，如今疊杯成為風靡全球的運動。
根據報導，去年超過600萬人同時間一同挑戰疊杯，刷新世界紀錄，甚至舉辦許多國際賽事，還有所謂的疊杯奧運，比疊杯不用長得高、不用練得壯，只要你的協調夠好、手法夠熟練，它能單人也能雙人，還能玩閉眼睛，疊杯之所以會大受歡迎是因為它被認為有許多好處。
老師認為疊杯有很多益處，像是集中注意力和專心度，對於眼手協調運動也很好，疊杯一般也被認為能幫助手腦協調，還能促進專注力、控制情緒等等功用，有節目就邀請一名疊杯小選手與素人一起進行疊杯，並監測2人的腦波，可以看到大腦全速運作、潛意識主動尋找方法以完成任務，同時在想下一步要怎麼做，代表大腦有許多電流在運作也花了很多的精力。
長久以來的練習已經深刻烙印在腦神經裡，就像是第一反應一樣，不需要多想就能直接行動，因此許多人相信這樣的腦波運作也能反應在生活上，面對壓力時可以相對冷靜處理，也讓疊杯人氣越來越高。
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