中華職棒本週舉行為期5天的投手訓練營，統一獅隊教練高建三也有參加，高建三明年將轉任一軍牛棚教練；他趁著訓練營機會接收不同的訓練資訊，也乘機向王建民討教伸卡球。
高建三2015年季後卸下球員身分、轉任二軍投手教練，先前亞洲職棒冠軍爭霸賽他也任中職聯隊情蒐小組；高建三表示，當教練除了引導球員，也需要去觀察，情蒐也有部分的工作類似，觀察對手、回報資料，「這段時間看了很多東西，受到很多刺激」。
中職專業投手訓練營，此次邀請曾幫助王建民重回大聯盟的佛州棒球農場學校來台，王建民也擔任助教，訓練營為期5天，前2天授課主要對象為教練，後3天為球員，高建三全程參與。
高建三舉例，在訓練營中使用襪套輔助投球訓練，跟一般甩毛巾的訓練又不太一樣，「這邊使用的訓練方式可以更完整訓練背部的肌肉」，至於王建民提到的丟氣球訓練，高建三也表示，氣球主要在調整出手角度，透過角度的調整等，幫助投球力量的釋放。
台灣職棒球隊常邀請日籍教練來台，高建三表示，剛進職棒時，曾有日籍教練要求選手一次投將近180球，把球路壓低、只能投直球，當時會對這樣的訓練方式有疑問，「來到這有種豁然開朗的感覺」，佛州棒球學校理念，「沒有投太多的，只有姿勢不正確的」，也同樣重視下盤的運用。
高建三抓緊機會向王建民討教，想知道王建民的伸卡球有什麼不同，經過王建民分享後再嘗試投，也有不同的心得。（中央社）
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！ 。
◤日本旅遊必買清單◢
