王建民回到洋基後，第一次進牛棚練投，建仔按照教練團計畫，輕鬆投了35球，慢慢抓回投球感覺，建仔透露，接下來還要進2次牛棚調整，然後展開模擬實戰，餵球練習，之後才會真正上場，好消息是，洋基先發投手傷兵名單又增加一人，加上有些投手狀況不佳， 建仔只要進入狀況，重回大聯盟機率，越來越高。
慢慢拉開傳球距離，王建民重回洋基，一切都好熟悉，心情自然開朗，連傳球都會笑，今天是重回洋基後第一次進牛棚投球，大家都很關心，第一次進牛棚，只是輕鬆投，並沒有用全力，主要是抓回投球感覺，調整動作，建仔目前調整計畫，全部按照教練團的指示。
紐約洋基投手王建民：「第一次隔那麼久上牛棚，然後他們(教練團)，就設定35顆球，然後輕鬆投一下感覺這樣。」記者：「教練有大概跟你說什麼？」王建民：「沒有，就是看起來很好嘛。」
似乎建仔跟教練團對於第一次牛棚投球都很滿意，接下來還要進一次牛棚，之後上場實戰餵球，讓打者循序漸進。王建民：「再一次牛棚，然後就是投live BP(實戰餵球練習)，然後丟完之後就是投比賽。」
球迷：「歡迎回來。」
死忠洋基球迷趁著空檔趕緊要簽名，王建民雖然心裡很急，很想趕快上場比賽，但是教練團心裡有盤算，要建仔慢慢來，不想操壞這個壓箱寶，因為洋基第五號先發人選中休斯跟David Phelps都受傷，諾瓦狀況也不好，雖然建仔新球季計畫是從洋基的3A出發，但只要投出好成績，很快就有機會被叫上大聯盟。
