別等老了才後悔！營養師揭「肌少症危機」：這年紀進入警戒期

很多人誤以為肌少症只發生在高齡或體型消瘦的人身上，但營養師曾建銘指出，根據最新的亞洲肌少症共識（AWGS 2025），肌肉健康管理的觀念已明顯提前，應從50歲就開始重視。預防肌肉流失，不再是晚年才需要面對的課題，而是此刻就該為自己累積的「活動力資本」。