哈佛團隊大推減肥首選！秋葵加「1物」高纖又低卡　料理小白也能做

秋葵能護胃健腸、降血糖，地瓜更是富含膳食纖維，是減重者控糖首選。當秋葵遇上地瓜，這兩個健康食材能衝撞出什麼美味嗎？美國頂尖營養團隊設計出來了，而且每份熱量只有175大卡，相當於喝一瓶無糖高纖豆漿，不妨當作一道溫沙拉來享用。