2飲食法可預防新冠重症！營養師推「黃豆飯」取代白飯更健康
你聽說過海鮮素飲食嗎？最新研究發現，蔬食和海鮮素飲食，可減少感染COVID-19後引發中重症機率！營養師建議，增加膳食纖維、減少飽和脂肪，有助提升免疫系統，而黃豆飯有完整蛋白質和纖維，是不錯的選擇。偏食、少吃蔬菜 打疫苗容易不舒服馬偕醫院營養師趙強表示，當新冠疫苗開始施打時，他發現單位內那些平日偏食、吃較少蔬菜的幾個人，不舒服的症狀比其他人嚴重！後來真的在一些研究中發現，感染COVID-19後，導致中重度重症機率與飲食模式有關。
2023/09/25｜健康
