依依「川字腹肌＋仙女腿」S曲線全攻略 睡前1招練翹臀
中山醫學大學營養系畢業的女神陳依依，也曾經歷過暴肥期，靠著自製蔬菜湯半年內狂瘦18公斤，才瘦回4字頭。她接受《女人我最大》專訪，分享日常生活中「身材管理祕訣」，不用特別忌口也可以同時兼顧體態和健康，還能打造曼妙曲線，只要肯努力你也做得到！1.健康吃、不忌口飲食原則陳依依本身也是吃貨一枚，平時飲食上不會特別忌口，秉持盡量「健康吃」的原則稍微把關。比如平常不要吃太多精緻糖類，想吃肉會選油脂較少的雞胸肉、雞腿，燒肉這類高熱量的都不太吃，吃炸雞也會把皮撥開。如果真的要吃宵夜，也會避開澱粉，盡量攝取蛋白質或蔬菜。2.每天喝3000C.C水
2022/09/21｜娛樂
