第31屆金曲獎受到疫情影響，原訂6月底舉辦後來延期，現在確認將在10月3日舉行，由「頑童」成員瘦子擔任「金曲特派員」，瘦子透露當時大太陽下穿西裝拍得滿身汗，好久沒公開演出的他，也將在線上演唱會首度表演新歌，而同場的還有金曲新人ØZI以及人氣饒舌歌手高爾宣。
自本土疫情爆發後，越來越多人重視到「健康」的重要性。不僅開始健身保持規律運動的習慣，同時正視自己長年在肚子上累積的「脂肪」，下定決心開始減肥。近期也有不少人靠「斷食法」成功減重，而知名減重醫生蕭捷健在分享，執行期間，這些地雷食物實在碰不得，也有一些食物是可以安心吃，不過還是建議要秉持著減肥的精神。
現今很多人為了追求更好的健康品質，選擇改變飲食習慣，出現了間接性斷食，像是最常見的168斷食；不過營養師建議不妨可以先從14／10斷食法開始，等習慣這樣的飲食漠視之後再進階成168斷食法。雖然斷食有助於控制進食的份量，但還是要衡量自身狀況再選擇適合的方法才能有效幫助斷食。營養師吳佳穎在分享了間接性斷食的進食小撇步，趕快來看看吧！
你有胃食道逆流嗎？外出聚餐大魚大肉、下午茶的甜食或是用來提神的咖啡都很容易造成胃食道逆流，但不只飲食方面，一些生活習慣也會累積造成對胃部的影響，營養師針對「胃食道逆流」整理了一些舒緩的方法。
