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鏡子養生法
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母親節只送蛋糕？醫推「3招告別白髮」：幫媽媽養回黑亮秀髮
什麼時候開始，母親節與蛋糕直接畫上等號，孝親的方式似乎少了新意？彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇說，孝親不在花費金額高低，而在於用心把溫暖送進媽媽的心坎裡。如果媽媽在意的正是遮不住的白髮，能照顧她的肝血就是一個不錯的孝親點子。劉宗昇表示，中醫有句話說：「髮為血之餘，腎其華在髮。」一頭烏黑柔亮的秀髮，其實來自肝血的滋養與腎精的充盈。許多媽媽因為忙於家庭、經歷生育與歲月洗禮，頭髮漸漸變得乾枯、稀疏，甚至冒出白髮。這不是老化的錯，不是年紀到了就該接受白髮，而是身體在輕輕提醒：該好好疼愛媽媽的肝血與腎精了。
大老闆不菸不酒竟罹癌！頸部藏「12公分巨瘤」 醫揭3大奪命徵兆
一名生活規律、不菸不酒的60歲企業主，竟被發現頸部藏有長達12公分腫瘤，確診為原因不明的「轉移性鱗狀細胞癌」。醫師指出，部分癌症成因仍未明確，民眾即使自認健康，也應留意身體異常變化，避免因掉以輕心而延誤診斷。
台中企業主「不菸不酒」驚罹癌 一照頸部腫瘤竟長到12cm
臺中一名60歲男性企業主，不菸不酒也不吃檳榔，早睡早起從不應酬，還保持運動習慣，今年初早晨盥洗照鏡子時突然發現左頸微腫，就醫後檢查赫然發現是長達12公分的長條狀巨型頸部腫瘤，經切片檢查確認是「轉移性鱗狀細胞癌」。醫師提醒，發現頸部不明原因無痛卻持續變大腫塊應立即就醫，早期發現早期治療。
85歲還能跑！莊靜芬推「超強養生法」3指標：起床1動作是關鍵
85歲的姿態該是什麼模樣？看到資深醫師莊靜芬能跑馬拉松、治理公司，更樂於分享她的養生心得，這樣的花甲風貌果然讓人驚艷！而她卻坦白說，她極少化妝，馬拉松是10年前從走路練起。她公開每日必做一動作，同時大推一道「消水腫」湯品，對女性幫助很大！
總覺得自己不夠好？8個練習「找回自信」 寫感恩日記也上榜
在資訊爆炸、競爭壓力超高的時代，很多人都活在「我應該再好一點」的自我批判中，總覺得自己不夠瘦、不夠成功、不夠討人喜歡。但你知道嗎？真正的自信，不是靠外在成就堆疊出來的，而是來自你願意全然接納不完美的自己。學會愛自己，並不代表自我感覺良好，而是願意理解、陪伴、尊重自己。以下八個實用的自我練習，將一步步帶你找回那個有自信、活得真實又快樂的你。
12星座6月15日運勢 巨蟹搶占先機、魔羯需制定消費計畫
【牡羊座】心情：吃喝玩樂是你今天唯一想做的事，身兼的各類雜事記得提前完成。愛情：婚戀期較長的人，可通過一次旅程來獲取重新相知、相愛的機會！財運：有望改善財政狀況，新工作既是對能力的挑戰也是收入增加的信號。工作：潛在的工作難題與阻力都能被預見，為你提前做準備大開方便之門。開運顏色：淺橙色開運方位：東北方今日幸運物：亮片小手袋心情指數：★★★★★★★★☆☆愛情指數：★★★★★★★☆☆☆財運指數：★★★★★★★★☆☆工作指數：★★★★★★★☆☆☆健康指數：★★★★★★★☆☆☆【金牛座】心情：將家中的環境整理一下，消耗消極情緒並享受勞動的舒適成就感。愛情：偷偷戀慕一個人，到最後卻發現也許自己只是愛上了喜歡他的自己。財運：想殺價時遇到態度強硬的店家，最終也不能以合適的價格買回東西。工作：身心狀態既然不適合專心做一件事，不如小憩一下，幫助自己恢復動力。開運顏色：奶奶灰開運方位：西方今日幸運物： 珍珠耳環心情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★☆☆☆☆☆☆【雙子座】心情：坐不住辦公椅，閒來無事想出去逛逛，別太放閒忘記做完正事。愛情：多接納少批判，不要一股腦的把想法全說出來，要體諒對方的感覺。財運：手頭不寬裕的話，就別老想著給自己花大錢買吃喝、買享受啦！工作：要想謀取一個更好的職位，你必須適時提升自己各方面的能力。開運顏色：熒光紫開運方位：西方今日幸運物：卡通造型鏡子心情指數：★★★★★★☆☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★☆☆☆☆☆☆【巨蟹座】心情：不論工作還是生活上的事都不要拖時間，乾淨利落處理完了好休息。愛情：今天工作或學業遭遇些許不如意，約會時候也容易表現的悶悶不樂。財運：雖然可能跟人約會花錢買享受，但你覺得機會難得很開心。工作：看清了某件事的脈絡，因而比別人更快一步搶佔勝利的先機。開運顏色：仟草色開運方位：西方今日幸運物：環保帆布袋心情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆財運指數：★★★★★☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★★☆☆☆☆健康指數：★★★★★☆☆☆☆☆【獅子座】心情：有空不妨放空心靈、讓心情沉澱一下，找回你原有的熱情和動力。愛情：單身者有項光榮而艱鉅的任務：趕快發現心中理想的那個對象。財運：對於朋友的物質幫助要懂得感恩，別隻是理所應當享受這種恩情。工作：如果工作量出現大幅增長，那麼你可能會得到一次爭取升職的機會。開運顏色：淺黃色開運方位：南方今日幸運物：永生花乾花手鍊心情指數：★★★★★★☆☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★★★★☆☆☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆【處女座】心情：生活比較乏味無聊，你變得比以前要懶散些。反諸求己、自我檢視。愛情：只想好好地在自己的小世界休養生息，戀愛什麼的先放到了一邊。財運：你會為你想照顧的人花錢，或是為那些值得你同情的人慷慨解囊。工作：別隻想著歸咎別人，你也該反思看看，問題也許出在自己身上。開運顏色：鉛白色開運方位：西北方今日幸運物：棉麻織布杯墊心情指數：★★★★★☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★☆☆☆☆☆☆財運指數：★★★★☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆【天秤座】心情：遭遇被否定或被拒絕時，虛心接納並寬慰自己，總比一味抱怨強。愛情：多用心去發現愛人的優點，別隻聚焦於對方的缺點以及小毛病上。財運：跟合作伙伴在金錢方面有比較密集的往來，要特別留心錢打水漂。工作：雖然能量處於低檔，還是可以發揮你的魅力，尋求他人協助。開運顏色：藏藍色開運方位：西北方今日幸運物：乳木果身體皁心情指數：★★★★★☆☆☆☆☆愛情指數：★★★★★★☆☆☆☆財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★★☆☆☆☆【天蠍座】心情：大方接受朋友邀約，感受一下難得的熱鬧氣氛，給生活多一些快樂。愛情：失戀者情緒恢復良好，平靜了許多，沒有張揚也沒有吵鬧，很低調。財運：金錢運提升，因為你在某事上全力的付出，會為你帶來可觀的成果。工作：完成重大任務，更顯出你在工作崗位的重要性，適合接手更多工作。開運顏色：玫紅色開運方位：西方今日幸運物：鑰匙掛繩心情指數：★★★★★★★☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★★★★★☆☆☆健康指數：★★★★★★★☆☆☆【射手座】心情：忙碌的工作讓你沒有時間停留，時間被壓榨得容不下隨意與他人交談。愛情：單身者埋頭想的事跟愛情不沾邊，不如多花點兒心思想想怎麼打動異性。財運：上語言進修課，加強外語能力，用銀子幫自己增值，多充實自己。工作：跟夥伴的溝通過程中，一定要注意坦誠相待，才能保證溝通順利。開運顏色：丁香紫開運方位：南方今日幸運物：象牙扳指心情指數：★★★★★★★☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★★★★★☆☆☆健康指數：★★★★★★★★☆☆【魔羯座】心情：你的情緒化言行，讓你跟某人（可能是你的親人或朋友）疏遠了。愛情：盲目攀比、過分敏感，是你追求幸福、快樂愛情路上的絆腳石。財運：囊中羞澀，看來，制定嚴格詳細的消費計劃表對你來說勢在必行。工作：即使處理得心應手的工作，也要儘量表現謙虛，免得引起反感。開運顏色：黛紫開運方位：東南方今日幸運物：兔耳朵洗臉髮帶心情指數：★★☆☆☆☆☆☆☆☆愛情指數：★☆☆☆☆☆☆☆☆☆財運指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆工作指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆【寶瓶座】心情：召回你的精神頭，今天適合打理你周遭的一切，給自己換個心情。愛情：另一半給予你的貼心關懷跟問候讓你倍感窩心，愛情指數很高哦。財運：今天的你，想對自己好的念頭比較強，賬單上會出現各種相應開銷。工作：找個機會清理歸類舊檔案，為建立新資料解除障礙，藉此提高效率。開運顏色：葡萄紫開運方位：東南方今日幸運物：紅色小錢包心情指數：★★★★★★★★☆☆愛情指數：★★★★★★★★★☆財運指數：★★★★★★☆☆☆☆工作指數：★★★☆☆☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★★★☆☆☆【雙魚座】心情：好心情被你延續了一整天，也把快樂傳遞給了身邊的人。愛情：對舊情還在糾結，因此你可能沒法安心投入到現今的感情生活中。財運：你總想花錢享受放鬆自己，如果荷包不允許就不要打腫臉充胖子了。工作：社交場合中，可能結識了不少優秀的同行，以及潛在的客戶。開運顏色：櫻花粉開運方位：東方今日幸運物：香薰蠟燭臺心情指數：★★★★★★★☆☆☆愛情指數：★★★★★☆☆☆☆☆財運指數：★★★★★★★☆☆☆工作指數：★★★★★☆☆☆☆☆健康指數：★★★★★☆☆☆☆☆
元宵節禁穿黑白、忌洗頭！ 忽略一事恐破財、衰整年
農曆正月十五（元宵節）為農曆新年的第一個月圓，象徵著春天的到來。依照傳統民間習俗，元宵節當天除了會賞花燈、猜燈謎，也會食用元宵或湯圓象徵圓滿、團圓。但因元宵節當天是天官大帝生日，也有一些禁忌碰不得！命理專家小孟老師便點出15大恐會造成福氣流失、破財的舉動，提醒民眾當心年後出大事。
【一步一腳印】「老闆拜託你漲價」 宋媽媽養身醜饅頭
宋媽媽康阿惜：「一般五穀雜糧，人家就葡萄干一點點啦，枸杞也一點點啦，就少許，那我們就料加多一點啦，吃起來口感比較好。」 康阿惜鄰居都叫她宋媽媽，她說口感要好，就得每一口都吃得到料，要放多少料，著實讓人睜大眼睛有些懷疑，攪拌桶裡面的麵粉不到鍋子的一半，擺滿一桌的堅果則全部要加進去，有核桃、雪蓮子、葡萄干、枸杞、芝麻，還有南瓜與葵瓜子總共7樣，但不是一次全加進去，可是有先後順序，避免攪拌過頭，才吃得到完整的堅果，這是歷經多次失敗才找出的秘訣，宋媽媽注意每個細節，不過一開始品質還是被質疑。 康阿惜：「客人說他吃到石頭啦，我的牙齒已經快斷掉了，你要賠我牙齒，我說啊！我要賠你牙齒，對啊，我就吃你的五穀饅頭，咬下去鏘一聲，後來就在枸杞裡面找到。」 在枸杞裡面找到石頭，從此枸杞要一顆一顆挑過，但又有客人說饅頭有油味，原來是堅果出問題，於是改用美國頂級的有機核桃，南瓜與葵瓜子已經選3A等級，還是得要一顆顆再篩選過。康阿惜：「把豆豆倒出來看，就是有黃色的東西要撿掉，撿掉以後，從此客人就不會再講說，你們的豆豆有味道。」 挑瓜子很費工，即使自己沒時間，也不惜花錢維持品質。康阿惜：「買到豆豆很醜，撿不出來的時候，叫隔壁鄰居歐巴桑來撿，就一包400、500元給你撿，這樣她一包豆豆撿兩天。」 挑出有瑕疵的瓜子算輕鬆的了，換成紅棗可就麻煩了，雖然廠商已經幫忙去籽，但籽的兩端很容易斷裂，崁在果肉裡面，得每顆剪開來仔細檢查。 康阿惜：「我們在剪，剪到手全部歪掉，都要扳回來，這樣剪剪剪，整個手就會這樣，你要把它拉回來都一樣，裡面的歐巴桑小姐剪都一樣，後來我女兒剪，他禮拜天回來全部他剪。」 康阿惜女兒：「仔很小顆，幾近肉的顏色，所以變成每顆顆挑，像這種黑黑的，就是它好像是烘乾過頭，可是有時候你還是要把它剪開來看，像這樣子。」</p>
年齡擺一旁 熟齡、高齡舞者挑戰街舞
你想過邁入高齡後，自己的身體會產生哪些變化嗎？或許多數人都會覺得，身體逐漸出現毛病，很多激烈運動都無法再做，但其實你的身體可能比你想的更堅強，我們就實際走訪了熟齡及高齡舞團，這裡的長輩們，沒有受到年齡限制，甚至挑戰的都是動作流暢快速的街舞，跳來依然架式十足，對此，專家就提醒，關於高齡化的議題，台灣缺乏想像力，其實提早開始規畫思考，就能讓身體健康不再輸給年齡限制。
用來自熊本的別緻暖心 化作體貼媽媽辛勞的孝心
在台灣邁入第五年的朵茉麗蔻，透過客服電話零距離的細膩服務，每一天都直接接觸到台灣的母親們。台灣籍的朵茉麗蔻的客服人員，最知道台灣媽媽們所需要的朵茉麗蔻產品，她們是辛勞的媽媽們維持溫暖美麗肌膚的強大後盾。
屏東農民種出黑色番茄 1斤要價200元
很多人喜歡吃番茄，但是你有看過黑色的番茄嗎？屏東縣有農民從國外引進黑色的番茄，強調這種品種的番茄只要照到陽光，表皮就會產生花青素，所以看起來黑黑的，不過因為採收的時候，必須一個一個檢視番茄成熟了沒有，所以非常耗費人工，也因此目前的價格大約是普通番茄的3倍之多。
12星座6月15日運勢 天秤工作能量低、射手多充實自己
【牡羊座】
12星座6月15日運勢 雙魚社交順利、整天都有好心情
【牡羊座】
如何遠離失眠、夢多困擾？醫曝10招：培養儀式感
睡眠和健康關係非常緊密，現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響，時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長表示，多夢不代表不好，睡眠障礙也有原因，可多觀察並排除，日常也可以培養「儀式感」，減少失眠、睡眠中斷等問題，或是尋求專業醫師協助。