金色、綠色奇異果功效不同！專家揭「1做法」：可降膽固醇

金色奇異果、綠色奇異果只是甜度有差嗎？營養師薛曉晶提醒，奇異果不只分甜度，更分功效，無論是便祕、脹氣等腸道問題，還是免疫力不足、體重管理等健康議題，選對奇異果的種類和吃法，都能為身體帶來正面助益。