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北海道根室極端高溫釀全境大停水！上萬戶無水可用搶購瓶裝水
受到高溫影響，北海道根室市水源地水質惡化，導致淨水場過濾功能下降，自23日起陸續停水，今（24）日幾乎全境無水可用。不僅民生用水受影響，許多餐廳也無法營業。據了解，市府已成立災害應變本部，並在臨時供水站發放飲用水。北海道政府今日已請求自衛隊派遣救災。
閻王怒下封口令！泰國神婆洩天機預言「下半年6大浩劫」
曾精準預言新冠疫情與強震的泰國知名預言家「神婆」普萊（Plai Navaracha），因屢次洩漏天機、接獲閻王與佛陀的嚴厲警告，必須全面閉關噤聲至7月。然而在進入禁言期前，她特地拋出下半年的終極6大預言，警告全球將迎來一連串難以承受的毀滅性連鎖危機。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
夏天灌青草茶退火？醫示警1類人別常喝 嚴重恐心臟驟停
炎炎夏日，青草茶攤總是人潮不斷，許多人相信這杯「天然的」飲品能消暑退火。然而，亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出，對於腎臟病患者而言，這杯看似無害的青草茶，可能暗藏著高血鉀的致命危機，甚至與藥物產生交互作用，造成不可預期的健康風險。
黃大煒曾心臟衰竭！醫曝「崩潰往往一瞬間」 見4警訊快急診
歌手黃大煒本月3日突傳於夏威夷親友家中離世，而他早在2022年時，就曾因心臟衰竭緊急送醫。對此，心臟內科醫師曾國翔便發文直言，此情況屬於具有高危險性的心腎症候群，平時除了要多留意飲食習慣，若發現「4警訊」務必儘速就醫，以免錯過治療良機。
吃半顆地瓜渡日的坦尚尼亞貧童翻轉人生 台大畢業最感謝她
今（30）日台大畢業典禮上代表國際學位生致詞的環工所博士班學生內森，來自坦尚尼亞，小時候日子苦，每天得花30分鐘出門去打水，才有水可喝，常常一天只吃一小塊地瓜果腹，但他努力學習，在因緣際會下，獲得珍．古德教授資助學費，讓他一路念到高中再申請來台灣，更在台灣娶妻生子取得台大博士學位，他感謝珍．古德教授及台灣給他的一切，未來希望能回坦尚尼亞蓋學校，幫助更多人。
台積電2奈米不能沒有它！山林水切入關鍵水脈 「一滴水都不能出錯」
撰文：曹悅華
喝水恐喝出癌症！熱水壺「NG用法」一票人全中 秒吞30億顆塑膠微粒
比起傳統水壺的使用，現代人似乎更傾向塑膠材質的電熱水壺，不過科學家最新研究指出，塑膠電熱水壺在煮沸過程中可能釋放的奈米塑膠微粒，是誘發「早發性癌症」的致命因素之一。專家提醒，使用全新水壺時應多次煮沸、將水倒掉，以此降低塑膠微粒的濃度，不要再像大多數人「只用清水沖洗」。
愛吃海鮮！「重金屬超標6倍」險洗腎 醫示警：5類食物最毒
洪永祥醫師表示，一名患者因長期大量攝取海鮮，導致重金屬在體內堆積，造成腎小管損傷與氧化壓力。經停止食用海鮮、改飲過濾水並接受解毒治療後，半年內腎功能從46 mL/min回升至80 mL/min，成功避免惡化至洗腎。醫師指出，重金屬如鉛、鎘、汞與砷具生物累積性，初期幾乎沒有症狀，一旦發現異常往往已對腎臟造成明顯傷害。日常生活中有五大重金屬高風險食物需要警惕。首先是大型深海魚類，旗魚、鮪魚、鯊魚等處於食物鏈頂端的掠食性魚類，體內甲基汞濃度可能比海水高出數萬倍，具強烈腎毒性。建議以鯖魚、秋刀魚等小型魚取代，避開魚皮與內臟。其次是禽畜內臟類，腎臟與肝臟是動物代謝毒素的器官，鎘在人體半衰期長達30年，長期攝取會造成腎小管功能障礙。第三是帶殼水產與蟹膏龍蝦膏，扇貝、生蠔與蟹膏透過過濾海水獲取營養，同時將重金屬濃縮在腺體中。研究顯示，蟹膏的重金屬含量往往是蟹肉的數十倍。第四是來源不明的稻米與穀物，稻米對鎘吸附力極強，若種植在受汙染土地會產出「鎘米」，長期食用會引發蛋白尿與骨質流失。最後是色彩鮮豔的加工食品，某些廉價蜜餞、糖果的染料可能含高含量鉛，對兒童腎臟傷害尤為顯著。洪永祥建議，避免長期單一飲食來源，改採多樣化飲食分散風險。多補充膳食纖維與水分，攝取黑木耳、地瓜、南瓜、蘋果、大蒜、洋蔥等食物，有助減少重金屬吸收並促進排出。
日本自來水能生飲？爆在地人也不喝 醫：夏天「1情況」恐食物中毒
到日本旅遊時，飯店洗手台的水打開究竟能不能直接喝？前台大感染科醫師、旅日達人林氏璧對此給出解答：「原則上可以，但有例外。」他指出，雖然日本自來水檢驗極度嚴格，但考量到管線老舊與夏季高溫等變數，他個人與多數住在日本的友人，仍傾向煮沸或過濾後再飲用，建議旅客多加留意，以免出國吃壞肚子掃了興致。
像用糖「醃腎」！醫揭糖尿病洗腎3主因 4本柱藥物曝光
隨著飲食西化、生活型態改變，以及人口高齡化等種種因素，慢性病正對台灣民眾造成威脅；其中「腎臟病」對國人的危害更是不容小覷。據統計，約有12%的國人（約200萬人），腎臟出現大小不一的病變，若不及時治療，腎臟功能恐將「未老先衰」。臺北醫學大學校長暨台灣腎臟醫學會吳麥斯理事長接受專訪表示，統計顯示台灣末期腎臟病（需要透析）的患者中，近五成（約47-48%）由糖尿病所引起。若能及早透過藥物控糖、減重，有望維持腎功能良好甚至扭轉洗腎命運。
花蓮少女「誤飲致命毒水」死亡 粗心父涉過失致死判6月
花蓮一名男子小明（化名）本身有吸毒習慣，有天不小心把施用毒品的吸食器放在客廳電視櫃上，導致未成年女兒小美（化名）因患有發展遲緩障礙，而無法辨識，直接將「有毒的過濾水」吞下肚，最終死亡。花蓮地院審酌，認定小明涉犯《刑法》過失致死罪，判處有期徒刑6月。
瓶裝水竟藏10萬微塑膠！營養師揭「3大隱形殺手」：恐積體內
微塑膠無所不在，許多人致力於減少塑膠用品的使用，卻往往忽略了肉眼看不見的微塑膠正悄悄進入體內。營養師何沂霖指出，微塑膠最小可達1微米，能透過空氣與飲食進入人體，並分享了3個常見卻容易被忽略的微塑膠來源，提醒民眾在日常生活中多加留意。
3/20土地公生日龍抬頭！剪頭髮吉時、開運補財庫，習俗禁忌全攻略
2026龍抬頭日在3月20日登場！《TVBS新聞網》整理龍抬頭習俗、剃龍頭吉時、開運食物與禁忌清單。教你如何引龍水補財庫，並解析二月二土地公生日與頭牙拜拜要點，助你招財轉運迎接春分好運。
不加醬就吃不下？高鈉調味害血壓飆 腎臟像濾水器被高壓沖洗
很多人吃飯的時候總覺得沒有醬料就不好吃，不管是醬油、辣椒醬、豆瓣醬、沙茶醬，好像沾一點、加一點才有味道。但從腎臟科醫師的角度來看，這種每天都在加的習慣，使腎臟承受長期的壓力和發炎。醬料最大的問題是，裡面含有大量的鈉，也就是鹽。當吃進太多鈉的時候，身體會把水分留住，血液量增加，血壓自然就跟著上升。
影音／洗碗機不只洗碗！電扇、公仔丟進去超乾淨 達人曝「3類物品」別放
隨著年節將近，許多民眾趁著好天氣進行大掃除，有人發現洗碗機功能強大，不僅能洗碗，還能清洗電風扇、玩具公仔等物品，邊邊角角都能洗得乾淨。不過生活達人張偉明提醒，雖然塑膠或不鏽鋼類物品可以使用洗碗機清洗，但木製品、水果蔬菜及球鞋等則不適合。