補充蛋白質當心吃到「超加工食品」　名醫警告：恐得心臟病、糖尿病

近年在健身風潮下，許多媒體、網紅形塑出需多吃蛋白質長肌肉的氛圍，英國知名醫生警告，標榜蛋白質豐富的食品並不總是最健康選擇，因為很多實際上是「超加工食品」（ultra-processed foods），吃多恐導致體重增加，甚至帶來心臟病、糖尿病等風險。