48歲身材不科學！賈永婕曬蜜糖腹肌 曝飲食守則2時段必喝水
「防疫女神」賈永婕趁著暑假和家人們到美國旅遊，她也時常在社群上分享出遊的點滴和各地美景。她穿上緊身褲、超短上衣登山，還大方秀出SUP美照，凹凸有致的魔鬼曲線，配上緊實馬甲線和腹肌，48歲還能有這樣的仙女身材太不科學了，究竟是怎麼做到的？把握這2時間多喝水最簡單卻又最有效的保養之道，就是多喝水！不論是國內外的明星們都超推崇，賈永婕也不例外。她平時基本不喝含糖飲料，只喝咖啡和水。她強調，女生一定要多喝水，像是早上她會先空腹喝一杯水再進食。而最好的攝取時間是「晚餐前」把一天所需的水量都喝完，就可避免水腫，又可以促進身體循環代謝。
2022/08/16｜娛樂
