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血管斑塊清除
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運動員也會心肌梗塞？醫曝健身者最易忽略的4大隱形危機
台灣職籃PLG副會長黑人陳建州15日急性心肌梗塞，緊急送往台大醫院治療。心臟內科醫師曾國翔分析，運動是護心的超級特效藥，但它無法『完全抵銷』基因與代謝的先天缺陷！因此提出4大最容易忽略的四大隱形地雷，呼籲有健身、運動習慣者特別留意。
晚餐後「5習慣」超傷心！專家曝：膽固醇飆高恐心臟病
晚餐後的生活習慣，與膽固醇數值遲遲未改善有密切關聯。專家指出，許多人因家庭、休閒或家務活動，晚間常不自覺形成不利膽固醇管理的習慣，包括長時間久坐、喝酒放鬆、睡前進食、壓力未釋放及深夜吃零食等5個習慣。這些行為發生於晚餐到睡前的時段，影響身體脂質代謝與心血管健康。專家建議，微調這些細節，有助於長期改善膽固醇數值及降低心血管疾病風險！
喝咖啡能護心！選錯沖法壞膽固醇恐狂飆 醫：喝下血管隱形殺手
許多人習慣每天來杯咖啡提神醒腦，而黑咖啡因富含抗氧化物質，被認為有助於心血管健康。然而，並非所有咖啡沖泡方式都對身體有益，選錯方法可能反而喝下血管的隱形殺手，專家提醒，未經濾紙過濾的咖啡含有較多咖啡醇，可能導致壞膽固醇升高，增加動脈粥狀硬化風險，建議掌握正確的飲用技巧，才能真正喝出健康。
心臟手術後出事！36歲女雙腿「冰冷發紫」 醫：嚴重恐沒命
一名36歲女性在心臟手術後，雙腳突然冰冷發紫、脈搏消失，經檢查發現是心臟血栓脫落阻塞下肢動脈，面臨截肢危機。奇美醫院心臟血管內科主治醫師林裕民緊急採取微創導管介入治療，成功搶救回患者的行走能力。林裕民提醒，急性肢體缺血如同血管發生「土石流」，若未能在黃金6至8小時內重建血流，截肢率高達20%以上，民眾應牢記「5P」警訊，及早就醫才能保住肢體與性命。
失智症新藥真有用？醫揭最佳施打時機：恐有副作用非人人適合
近年失智症（阿茲海默症）越來越常見，甚至逐漸出現年輕化狀況，讓許多人出現記憶力不好的症狀時，都會開始擔心自己是不是也生病了？去年台灣正式核准阿茲海默症新藥，雖然很多患者和家屬燃起希望，但也很多人擔心，藥價這麼貴，真的有用嗎？對此，國泰綜合醫院神經內科主治醫師廖品雯指出，很多人以為「症狀越重越要打」，其實剛好相反，這類新藥真正有效的黃金時機是在早期階段，目的是要替患者爭取更多能正常生活、自理與陪伴家人的時間。
血管硬化救星！醫揭香蕉是「天然抗氧化劑」：5成分甩血栓風險
血管健康是許多人關注的焦點，但鮮少有人意識到日常飲食中的水果可能扮演著關鍵角色。一篇刊登於《Avicenna Journal of Phytomedicine》的研究回顧，揭示了香蕉與動脈粥樣硬化之間的關聯，台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘深入剖析，說明香蕉如何透過多種分子機制，默默為血管進行修復工作。
1空氣毒素比PM2.5更難防！恐加速動脈硬化 醫教3招防護
隨著空氣污染日益嚴重，許多人即使維持健康的飲食習慣，卻仍面臨慢性發炎的困擾，最新研究顯示，比PM2.5更微小的超細懸浮微粒不僅會侵入肺部，更會進入腸道引發連鎖反應，透過改變腸道菌相來加速動脈硬化，甚至影響肝臟功能，成為隱藏在空氣中的健康殺手。
「這食物」降失智風險、護心延壽！醫提醒：一定要煮熟吃
菇類絕對是被忽略的超級食物之一！醫師表示，菇類可能是最接近藥物的天然食物之一，甚至在某些研究當中，健康效果遠遠超過許多藥物。
控血糖又能延壽！醫讚菇類「暗藏5優點」 每週黃金攝取量曝光
「菇類」是許多家庭在煮飯時經常出現的菜色，而家醫科醫師李思賢對此就直言，它們是一種被人極度忽略的超級食物，長期食用除了可穩定血糖、增強免疫力，甚至還有活化長壽基因之效。
別小看失眠！不治療恐衝擊大腦健康 專家曝「最慘將失智」
有項涉及近3000人的最新研究表明：解決失眠問題如今不再只是為了對抗隔天的疲勞，甚至可以幫助預防未來大腦老化、罹患失智的可能性，數據顯示失眠與認知障礙風險大增40%有所關連，且一旦增加睡眠時間或服用藥物，其認知健康就不會受到同樣損害，《TVBS》特別整理這項研究的資訊，讓讀者一次瞭解失眠與失智之間的關聯及該如何預防。
陸男天天叫外賣！特愛「2食物」竟血管斑塊 醫：需終身服藥
常吃外賣的民眾小心了！中國一名34歲男子平均每日要點2.5次外賣，沒想到有天突然胸痛就醫，被驗出體內「血管斑塊」，只能靠終身服藥控制。
看外表就知！膽固醇過高「3特徵」 醫：年輕人也會長
「高血脂」是現代人常見的健康問題，據統計，台灣約每3人就有1人膽固醇過高。新光醫院心臟內科醫師陳冠任近日在《》節目中指出，高血脂除了會導致心臟疾病，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎臟病等疾病息息相關。他提到，民眾可從3個外顯特徵觀察是否有高血脂問題。更多新聞：陳冠任醫師表示，第一個特徵是眼珠周圍出現一圈白色的環，稱為「老年環」，通常出現在70歲以上長者或膽固醇很高的20至30歲年輕人身上，這是因為膽固醇過高使得血管、眼睛快速老化所致。他指出，「老年環」的現象因人而異，有些人會慢慢改善，有些人則會一直維持，必須長期追蹤。第二個特徵是眼睛周圍出現無痛斑塊，陳冠任醫師說明，這被稱為「黃色瘤」或「黃色斑」，代表膽固醇過高，當體內血管塞不下時，就會跑到表皮上沉積，最容易堆積在皺褶處，除了眼睛周圍，在手指關節、腳跟也可能浮出類似的斑塊。他提到，有不少人會誤以為這是痛風結石，但其實是膽固醇沉積的跡象。更多新聞：對於黃色斑塊的治療方式，陳冠任醫師建議，治本的方法是將膽固醇降下來，避免斑塊數量再增加；若是在意美觀，可考慮手術切除，但假如範圍較廣泛，清除後造成傷口太多，大多不建議這樣做，最好還是先把膽固醇控制好。陳冠任醫師進一步指出，根據統計，有70%至80%的人膽固醇過高是遺傳性的，想靠後天的飲食、運動或體重調整來控制到正常，機率確實很低，仍需得靠藥物治療。他呼籲，若是年輕人發現眼球旁邊多了一圈白白的「老年環」，建議一定要就醫檢查，雖然少見，但臨床上確實有案例。民眾若發現自己有這3個外顯特徵，應提高警覺，定期檢查，以免高血脂問題影響健康！
三高要避開！醫曝3種火鍋底「重鹹最危險」：血壓易飆高
天氣轉涼，吃熱呼呼的火鍋最過癮，不過國泰綜合醫院心血管中心介入性心血管科主治醫師黃晨祐提醒，對於有狹心症、心律不整、腦中風病史的族群，以及三高患者，在這段時期都需要特別小心。因為體表接受到的氣溫低，而體內吃進高溫熱食兩個差異太大的溫度，會使血壓出現突然變化，若本身有血管斑塊，很容易讓斑塊不穩定而剝落，增加心肌梗塞和急性腦中風！氣溫驟降、血管收縮 血壓最易上下波動增危險黃晨祐說，冬天是急性心血管疾病的好發時期，主要是因為當氣溫驟降時，體內的血管會跟著收縮，使血流阻力上升，容易造成血壓升高。這種情況會引起血管內皮細胞和動脈粥狀硬化斑塊的不穩定性，一旦剝落掉在血管，很容易堵塞血管，增加急性心肌梗塞與急性梗塞性腦中風的風險。冬季高風險族群飲食須注意他特別提醒，心血管高風險的族群在天氣轉涼時要特別小心，高風險群包括三高、抽菸和慢性腎臟病的患者，因為這些都是動脈粥狀硬化最相關的病因。除了按時服藥之外，必須定期追蹤各類膽固醇數值、糖化血色素、空腹血糖、腎功能肌酸酐指數。高血壓的患者更需特別注意，不論年紀性別，目前建議居家量測血壓控制在130/80毫米汞柱以下。冬季時的血壓容易忽高忽低，建議病友應該多紀錄居家血壓，回診時和醫師討論必要的高血壓藥物微幅調整。醫師點名3種火鍋最危險 昆布清湯較安全黃晨祐提醒，冬天時的飲食大多是油膩、高熱量的湯類或火鍋，這些容易使得血糖和膽固醇容易超標。市面上有各種特色火鍋吸引不同風味愛好者都想天天享用，例如麻辣、起司、酸菜白肉等，都是有獨特香味很吸引人的鍋底。他提醒，這些都是「重鹹」的鍋底，含鈉量很高。人體多餘的鈉是由腎臟排出體外，攝取過多的鈉鹽會加重腎臟負擔，若一下吃進太高的鈉，腎無法排出過量的鈉，當鈉在體內積累，人體必須吸收大量水分，以維持滲透壓平衡，人體整個血液的容量就要增多，促使血壓增高，加重心臟負擔。有研究發現，高血壓者若是鈉攝取量多超標1克，收縮壓會增加2.49mmHg。若每天需多排出1克的鈉，年齡高於55歲者會增加2.97mmHg收縮壓、小於45歲者則增加1.96mmHg收縮壓。所以三高患者即使愛吃，還是要避免。火鍋湯底盡量以昆布、柴魚風味的清湯為主。開鍋20分鐘後 湯別再喝即使已選了清爽的昆布柴魚湯底，黃晨祐建議火鍋湯只能喝開鍋後前20分鐘的湯，因為一旦煮過後，湯內的鈉離子、磷酸鹽及硝酸鹽等食品添加物濃度會大幅提高。同時還要避免食用過多的含油脂的肉類如豬、牛、羊和加工火鍋料。慢性狹心症易忽略胸悶警示黃晨祐提醒，有慢性狹心症的患者最容易忽略心肌梗塞的「胸悶」警示，很容易延誤就醫。慢性狹心症引起的胸悶，大多在活動量增加或情緒激動時容易發生，休息後即可慢慢改善。這種狹心症的症狀又稱為穩定型心絞痛，是因為冠狀動脈內膜粥狀硬化導致血管管腔狹窄，在心臟負荷增加時，心肌細胞供氧不足而缺氧所致。心肌缺氧最常見的典型症狀就是胸悶，少部分還會以喘、上腹部不適、頭暈或噁心表現。慢性狹心症的治療以藥物為優先，包含抗血小板藥物、血管擴張劑或乙型交感神經阻斷劑等。若狹窄程度嚴重，藥物治療效果有限，可接受冠狀動脈心導管檢查，對狹窄最嚴重的地方進行血管內氣球擴張，若擴張後血流仍不佳，可進一步置放血管支架，這是最完整的治療方式。心肌梗塞與慢性狹心症症狀不同，會愈來愈痛相較之下，心肌梗塞的症狀來得又快又急，突發性的胸口不適可能在任何時刻發生，包括睡覺休息、運動當下或結束才發生。心肌梗塞發生後，胸悶大多會持續且愈來愈嚴重，同時合併下巴牙齦痠麻、左手臂痠麻、噁心冒冷汗的情況，即使休息或服用口服舌下含片，症狀大多不會明顯改善。黃晨祐解釋，心肌梗塞的病生理機轉與慢性狹心症不同，大多是冠狀動脈粥狀硬化內膜斑塊破裂，造成血管腔內大量急性血栓形成，血管完全阻塞後相對應位置的心肌完全缺氧。心肌梗塞發生後約20分鐘，心肌細胞會進行不可逆的細胞壞死凋亡。心梗治療要「搶時間」此時需要搶時間進行緊急心導管手術，盡可能即早打通阻塞的血管，清除管腔中的血栓，大多數情況下都需要置放血管支架。心肌梗塞的併發症和手術風險，與血管嚴重程度以及心肌再灌流的時間高度相關，血管病變愈多，愈晚打通血管，術中術後併發症發生率愈高。一旦出現持續性胸悶、呼吸困難、單側突發無力或口齒不清等症狀時，一定要及早就醫，預防猝死意外的發生。◎ 諮詢專家／黃晨祐醫師
腦部有血塊！余天住院清除「肝又見7公分囊腫」醫示警：恐真中風
76歲資深藝人余天前年（2022）驚爆小中風，脖子後方被2根血管阻塞，腦部也驚現血塊，健檢時又照出肝臟有7公分大的囊腫，近日兒子余祥銓曝光父親現況。有醫師警告，一般小中風是暫時性的腦缺血，但恐怕會演變成真正的中風，一旦有相關症狀務必提高警覺。
說話速度變成「這狀況」下場慘！ 醫師：恐罹「這疾病」速就醫！
語言是人類皮質很重要的功能之一，一旦這個部分受損，我們對事情的理解、語言的表達、覆誦，以及對事物的命名都可能產生顯著的影響。
團聚吃火鍋！小心指數超標心血管風險高 醫曝喝湯最佳時機
過年民眾團聚吃大餐，喜歡吃火鍋可特別注意，醫生提醒，冬季飲食大多是油膩、高熱量的湯類或火鍋，容易讓血糖和膽固醇超標，建議少食用過多的含油脂肉類和加工火鍋料，湯底盡量也昆布、柴魚風味清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底，火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，避免煮過後攝取過多鈉離子、磷酸鹽及硝酸鹽等食品添加物。