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葡萄柚汁
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頻尿竟是吃出來！醫揭「5地雷飲食」害狂跑廁所 冠軍很常見
有些食物可能會造成頻尿加劇，醫師洪永祥指出，一名50多歲男子每小時都要跑廁所，就連半夜也會因尿急而醒來4、5次，為了不那麼頻繁跑廁所開始不敢喝水，結果尿液濃縮、發炎指數飆高。對其進行詳細檢查後發現，腎功能雖已出現早期警訊，但更關鍵的原因是，男子每天固定喝大量濃咖啡、喜歡吃重口味的麻辣火鍋所致。對此，洪永祥列出造成頻尿加劇的5大食物排行。
「火燒心」好痛苦！5飲品超護胃 營養師：晚上不要吃巧克力
現代人生活節奏緊湊、三餐時間不固定，讓胃食道逆流成為相當常見的文明病。典型症狀包括胃酸過多導致的胸口灼熱感，也就是俗稱的「火燒心」，以及胃酸逆流引起的口苦、口酸，有些人甚至會出現慢性咳嗽、喉嚨異物感或聲音沙啞等不適。這些症狀往往在飯後、平躺或彎腰時更加明顯。除了透過醫師診斷與藥物治療控制症狀外，日常飲食管理同樣是關鍵。營養師程涵宇曾在社群平台分享，胃食道逆流族群在飲食上應掌握「均衡、低脂、高纖」三大原則，並從食材選擇與烹調方式著手，才能減少胃部負擔、降低逆流發生的機率。
無咖啡因手搖飲推薦20+款清單：星巴克、50嵐、麻古、青山
無咖啡因飲料推薦清單手刀收藏！許多人對咖啡因特別敏感，喝飲料容易心悸、睡不著，卻又戒不掉手搖飲誘惑。《TVBS新聞網》特別整理20+款無咖啡因飲料，從星巴克、50嵐、麻古茶坊、可不可熟成紅茶、八曜和茶、青山和有飲一次網羅。不論孕婦、小孩、晚上想喝飲料，或是單純想減少咖啡因攝取者，都要好好筆記。
耶誕餐不怕胖！自製「紅飲＋綠醬」輕鬆減熱量 3招美味又應景
耶誕腳步聲愈來愈近了，各大飯店和餐廳陸續推出吸客耶誕盛宴。不想人擠人，自己動手做也不是辦不到。本文挑出網路影音點擊率很高的一個飲品，再加一個百搭靈魂醬汁，一紅一綠靈活運用就很應景！尤其在營養師的微調為「減熱量版」，大塊朵頤也能負擔少。耶誕餐點來個「一紅一綠」很應景吧？營養師蔡宜方針對網路爆紅的紅酒水果飲與青醬，提供美味與熱量平衡的微調技巧，讓你吃得有滋有味，不怕過多熱量上身。
吃藥別亂搭食物！營養師揭「7大禁忌組合」 產生毒性反應恐害命
吃藥時若不慎搭配禁忌飲食，恐產生交互作用，嚴重甚至會危害健康，營養師張語希列出7大地雷組合，提醒民眾如果無法避免某些食物，可以嘗試在不同時間段進食和服藥，讓身體有足夠時間吸收藥物和食物中的營養。
陸女泡茶右眼遭炸裂！保溫杯裝6飲品恐「爆炸」 3撇步安全使用
天氣開始轉冷，會用保溫杯為飲品保溫，但至少有6類飲料不宜放入保溫杯內以免「爆炸」！又或是易令飲品變質、顏色殘留等，究竟如何正確使用、預防被保溫杯燙傷或炸傷？以下有4錦囊提供大家。保溫杯安全｜忘記飲用有可能爆炸？寒意襲來，最想喝杯熱飲，攜帶方便的保溫杯，可裝咖啡、奶茶、牛奶、豆漿、巧克力，甚至利用保溫杯泡紅棗水及養生茶等。不過一不小心忘記飲用完畢，數天後猛然扭開杯蓋，有可能發生「爆炸」。保溫杯安全｜紅棗水泡十多日開蓋 炸爆眼球！大陸就曾發生事故，福建福州有一名女子利用保溫杯泡紅棗水，卻忘了飲用，隔了十多天後扭開杯蓋，發現杯蓋鎖緊，於是用盡力擰開瓶蓋時即發生爆炸，杯蓋瞬間飛彈，力度太猛而炸傷右眼，引致右眼球破裂。經送醫救治後，醫生表示患者的眼睛血肉模糊，需緊急進行清創手術及縫合，成功讓眼球復位，但康復後視力多少會受影響，嚴重恐致視力衰退。台灣物理科老師許傑在新聞受訪中表示，保溫杯內處於高壓狀態時，打開後立即會洩氣，類似發生「爆炸」的行為。中藥及植物性食材含纖維素，屬於醣類一種，以熱水加熱更加速發酵，因此產生二氧化碳。保溫杯密閉性高，遇突然打開杯蓋，壓力在同時瞬間被釋放，進而引起爆炸。保溫杯安全｜奶類長時間置保溫杯 開蓋後噴飛伴酸臭用保溫杯裝牛奶類飲品亦曾發生事故，早年大陸有名女生用保溫杯裝香蕉牛奶，同樣忘記飲用，由早放到晚放了一天，當想起後去扭開杯蓋，結果香蕉牛奶「爆炸」噴射，由桌面噴到頭頂的床板後並黏實，伴隨一陣酸臭味。專家指出若熱牛奶依賴保溫杯來保存，事實上牛奶在杯內會慢慢降溫，有機會令牛奶變質。台灣化學老師張丕白在電視新聞中解釋，水果的果酸和牛奶一經混合，並同時放置在密閉狹小的空間內會產生發酵，情況類似釀酒，所產生的酒精、二氧化碳和其他氣體，造成杯內壓力過大，一旦扭開杯蓋即釀成「爆炸」。消委會提醒 酸性／顏色深飲料不宜放保溫杯利用保溫杯裝其他飲品亦有很多地方需注意，香港消委會曾作出提醒，不是所有飲品都能用保溫杯，有氣的碳酸飲品，例如汽水絕不能用保溫杯，因杯內壓力過大會使飲品噴出。酸性強的飲料包括葡萄柚汁、柳橙汁等果汁或乳酸飲品，亦不宜用保溫杯，否則飲品易變壞。其實，保溫杯裝太高溫的熱水也會導致問題。以下6類飲料切勿放入保溫杯︰1. 酸性飲料檸檬汁及汽水易破壞保溫杯不鏽鋼內壁。一般的保溫杯用不鏽鋼製造，短時間存放酸性飲料或未至於腐蝕不鏽鋼，但隔晚存放、杯內有刮痕及不鏽鋼材質差的話，有可能破壞材質或釋出重金屬。2. 碳酸飲品例如汽水絕不能用保溫杯，因杯內壓力過大會使飲品噴出。3. 中藥及植物性食材含纖維素，例如紅棗水、燕麥片屬於醣類一種，以熱水加熱會加速發酵，因而產生二氧化碳。如果突然打開杯蓋，壓力瞬間被釋放，可釀成「爆炸」。4. 牛奶及豆漿牛奶及豆漿在杯內會慢慢降溫，有機會引致變質，亦會自我發酵，產生二氧化碳。保溫杯內處於高壓狀態，打開後即會洩氣，引起「爆炸」。5. 濃茶、咖啡等味重、色濃飲品不要長時間用保溫杯裝濃茶、咖啡等味重、色濃飲品，防止味道與顏色殘留，難以清洗。6. 太高溫熱水尤其彈開式杯蓋的保溫杯，不宜載太高溫的熱水。當載入94°C以上的熱水，若在幾秒鐘後打開蓋，熱水從吸管口噴出，伴隨水蒸氣，可能會造成燙傷。把沸騰的熱水密封起來，保溫杯內部的壓力比外界大，當打開杯蓋時，外在的氣壓竄進杯內產生高壓，熱水只好從唯一能宣洩的吸管口噴出去。保溫杯安全｜安全使用3撇步1. 選不鏽鋼等級304以上選購保溫杯的不鏽鋼等級在304以上的，並且不可用鋼刷及硬毛刷清洗。2. 不宜過量加入液體宜加至杯口下1至2公分，以免杯口的塑膠或橡膠長時間泡在熱飲內，加快老化而變硬，影響密封性。同時也可避免因拴蓋時，熱飲料溢出而導致燙傷。3. 飲料應放在保溫杯內多於1天以免飲品腐敗及引起意外「爆炸」。延伸閱讀本文獲「」授權轉載。
會影響好幾天！這些中藥不得與「5西藥」一起吃 嚴重恐喪命
不少有在吃降血脂藥或心血管藥物的民眾可能知道，有些西藥不能和葡萄柚一起吃，以免提高體內的藥物濃度，其實不能和這些藥一起吃的不只有柑橘類水果，台北市立聯合醫院藥劑部藥師莊賢業提醒，有些中藥也會產生類似效果。莊賢業指出，柑橘類水果，包括葡萄柚、柳橙、橘子、檸檬、柚子等，都屬於植物中的「芸香科」，因為含有大量的「呋喃香豆素（furanocoumarin）」與「柚皮甙（naringin）」成分，會抑制人體中平時負責分解藥物的小腸和肝臟的代謝酵素CYP3A4的活性，導致某些西藥在體內的濃度過高，可能會出現藥物副作用，有些甚至會有生命危險。間隔幾小時再吃也不行 吃了影響好幾天因此莊賢業說，只要是屬於芸香科的中藥和水果，都不能和某些西藥一起吃，就算兩者服用時間已經有所間隔，仍可能有持續數小時，甚至好幾天的影響與反應。需要注意的是，有部分科學中藥的活性成分有類黃酮（naringin），會抑制小腸和肝臟的代謝酵素CYP3A4，也會造成某些西藥在血液中濃度升高，會增加不良反應風險。屬於芸香科的中藥材、科學中藥有：中藥飲片：陳皮、橘紅、青皮、枳實、枳殼。科學中藥：補中益氣湯、六君子湯、二陳湯（含陳皮）、杏蘇散（含橘紅）、清暑益氣湯、調經丸（含青皮）、小承氣湯、大承氣湯（含枳實）、五積散、甘露飲（含枳殼）。至於不能和芸香科中藥、水果一起吃的西藥有以下5類：
小心中毒！「5類食物」不能配胃藥吃 醫警告：嚴重恐死亡
68歲王伯伯因胃食道逆流就醫，結果吃完胃藥後卻出現反胃想吐、心跳加速等症狀，而這一切竟是「吃藥配茶」導致。醫師表示，某些食物會和胃藥相互作用，影響藥物吸收，也有可能加重胃部不適。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示，王伯伯的情況相當常見，有些民眾愛喝茶、咖啡、果汁等，覺得飲料配胃藥應該沒事，因此忽略食物和胃藥交互作用，發生不良反應的風險，建議吃完胃藥一定要避免5類食物。服用胃藥後別吃5類食物咖啡因飲料咖啡和茶含有咖啡因和茶鹼，這兩個成分和胃藥結合，會出現心悸、噁心、嘔吐、暈眩或痙攣等不良反應。果汁果汁中的一些成分，可能會增加藥物的毒性，造成風險。例如柳橙汁會提升含鋁類胃藥的吸收率，增加鋁過量導致中毒的機會。鄭泓志補充，國外曾發生一起案例，患者服用腸胃蠕動藥平普賜（cisapri）配葡萄柚汁，結果引發心律不整死亡！酒精酒精會干擾胃藥的吸收和代謝，降低治療效果並增強藥物副作用，引發頭痛、噁心、嘔吐等不適。此外，酒精本身就會刺激胃黏膜，所以吃胃藥後喝酒，可能會加劇胃部不適，尤其是胃食道逆流或胃潰瘍患者要盡量避免。辛辣刺激性食物像是辣椒、芥末等辛辣食物會直接刺激胃黏膜，引起胃部不適，建議別吃。酸性水果如柳丁、檸檬等酸性水果會刺激胃黏膜，不適合在服藥期間食用。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
呱吉痛撕愛莉莎莎！揭拿道歉片報「最佳演技獎」 吐槽愛柯P：要吐了
百萬YouTuber愛莉莎莎因質疑總統大選作票慘遭各界猛轟，就連網紅視網膜也開噴「愛莉莎莎為什麼妳不道歉？」，還加碼爆料很多圈內人士也受不了她。果然此言不假，YT大家長呱吉（邱威傑）便在昨（18）日深夜怒揭艾莉莎莎曾拿肝膽排石事件的道歉片，投稿第3屆走鐘獎「最佳演技獎」，直言「只要有流量的事情，她真的什麼都敢做。」
服藥吃柚子當心！抑制代謝「間隔2小時也沒用」嚴重恐致命
中秋節家家戶戶除了團圓吃月餅，也少不了應景的當季水果柚子，尤其柚子堪稱「百果之王」，營養價值極高。但有腎臟科醫師示警，有服用藥物的人要特別當心柚子和藥物間的交互作用，倘藥物代謝下降，導致體內藥物濃度過高，嚴重時恐危及生命！
家長小心！感冒藥水若含「這成分」 不聽醫囑恐影響孩童記憶
新北板橋幼兒園發生幼兒園餵藥事件，讓許多家長人心惶惶，昨日醫福會又指一名新北幼兒園孩童體內也驗出微量的苯二氮平類藥物，也表示來源為何還要再查。先前板橋幼兒園幼童稱老師會餵食「彩虹藥水」，據稱有老師供稱這「彩虹藥水」只是「感冒藥水」。對此專家表示，抗組織胺藥物的感冒藥水，如果不是按照醫囑服用，恐怕會出現心悸甚至影響記憶力。
吃藥不可配飲料！ 食藥署列4後果：沒效還增加副作用
近日天氣變化大，許多民眾容易感冒生病，不少人吃藥圖方便，就隨手搭飲料喝下去，但食品藥物管理署就提醒，這可能會與藥品發生交互作用，進而影響藥品吸收，甚至產生副作用。此外，吃藥要記得配溫開水。
遠離胃食道逆流！專家曝「14招改善」 左側睡可舒緩胃酸
「胃食道逆流」是國人常見的消化道疾病之一，平均每4人就有1人深受其擾，主要症狀包含胸口灼熱、酸逆流感，偶爾也會出現吞嚥困難、咽喉炎、氣喘等多項病症，嚴重影響日常生活。營養師程涵宇提醒民眾，若有胃食道逆流問題應儘速處理，否則可能演變為食道潰瘍，甚至發展成食道癌，後果不堪設想！
服藥絕對不能配「這些食物」！醫示警4禁忌 嚴重恐致命
相信有不少人知道，酒後吃藥是非常危險的行為，但鮮少人會留意到其實吃藥也不能亂配食物。近日腎臟專科醫師林于翔（阿毛）在粉專《醫生漫畫家阿毛》表示，儘管大部分的藥物和食物並不會互相影響，但有少數組合會產生「交互作用」，導致藥物的藥效作用增強或減弱，嚴重者甚至會危害生命安全！
果汁控快衝！美式賣場夯品再+1 超搶手果粒茶限量上架
美式賣場好市多（Costco）販售各式各樣果汁及飲品，其中又以純在系列果汁最為搶手，繼人氣口味楊枝甘露後，近日再推全新「奇異果綜合蔬果茶」「葡萄柚蘋果果粒茶」，一上架立刻引爆搶購潮，即日起～9/11全台賣場都可試喝，快衝一波搶起來～全新「奇異果綜合蔬果茶」「葡萄柚蘋果果粒茶」上架
高血脂年輕化！紅麴、納豆這樣吃 成分搭配是關鍵
高血脂年輕化！膽固醇愈高心血管愈危險心血管疾病是國人重要健康風險，也是死亡率僅次於癌症的疾病，不少研究皆指出，膽固醇濃度愈高，冠狀動脈發生變化的可能性愈高。根據國健署公布的資料顯示，國人高血脂有年輕化趨勢 ，與膽固醇控制密不可分。血脂肪分為總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）及三酸甘油酯(TG)，運動及飲食是主要影響因素。其中，LDL-C俗稱的壞的膽固醇易堆疊在動脈管壁的內皮層，被認為與心血管疾病發生最為相關。無論是健康成人或本身有心血管風險，維持LDL-C健康濃度都是預防心血管疾病的關鍵。統計數據顯示，LDL-C平均每降低1%，心血管疾病的危險性就降低1% ，成人應定期進行血脂肪檢查，瞭解是否有高血脂問題。飲食與心血管緊密相關！納豆、紅麴補充要注意