87歲前立委沈富雄日前發生跌倒意外，顏面嚴重重摔、鮮血直流！他日前在政論節目《少康戰情室》公開傷勢照片，坦言因年紀大「腳步重心跟不上上半身」，兩個重心一旦脫離，整個人就向前栽倒。跌倒瞬間他雙手下意識擺在腰腹位置，導致全身毫無骨折，臉部卻直接撞地重創、鼻梁傷口鮮血直流。
53歲的黃少祺，靠每天晨跑與重訓維持良好體態，也展現出運動對壯世代維持肌力與健康狀態的重要性。壯世代適合做哪些運動呢？專家指出，只要選對方式，中高齡族群也能穩定延緩骨質流失、保持行動力。她也整理出幾種適合熟齡族群的運動類型與建議頻率，作為日常保健參考。
