不只會發胖！醫揭「糖+1物」超不健康 嚴重恐肌肉萎縮
多數人誤以為，只要把健康的東西，加上健康的東西，就會變成更健康的東西。對此，鄰好西醫診所醫師李思賢表示，在營養的世界裡，牽涉到各種生化過程及荷爾蒙的調節，所以這樣的算數是不成立的，而「同時吃糖加脂肪」，比單吃糖更不健康，也更容易使人增胖。李思賢在臉書粉專《》發文指出，除了給需要長大的小動物吃的「乳製品」，其實很難在自然界找到「同時具有高糖分與高脂肪」的食物，因此「糖與脂肪的組合」可說是人造的產物，像是水果含有「高糖分低脂肪」，肉類則含有「高脂肪低糖分」，但由人製作的麵包、炒飯等含有「高糖分高脂肪」。
2023/01/05｜健康
