運動後血糖不降反升？醫授「控糖5法」改善 避開1時間是關鍵
運動能維持健康體重，改善情緒壓力，尤其是糖尿病患者，每周保持規律運動能改善胰島素敏感性、降低併發症風險。不過有部分糖友在運動後血糖卻不降反升，是怎麼回事？醫師吳書婷說明運動中血糖變化的成因，並建議可採取5項措施來改善。高雄長庚醫院新陳代謝科醫師吳書婷表示，近日門診有位安裝了連續血糖監測儀（CGM）的回診患者詢問，他發現自己在運動後的血糖比運動前還高，這是怎麼一回事？吳醫師說明，運動中的血糖變化會因運動的類型、強度、時間長短及進食情況而有所不同，一般來說，運動會使肌肉消耗葡萄糖，從而降低血糖水平，這對糖尿病患者來說是有益的。運動後血糖上升成因 少數因為「黎明現象」針對糖尿病患運動後血糖上升問題，吳書婷說明可能的原因：
2024/09/17｜健康
