1個月狂瘦3公斤不復胖！「亞洲帕梅拉」周六野親曝飲食5大秘訣
有「亞洲帕梅拉」之稱的健身 YouTuber 周六野（Zoey），不僅擁有美國認證私人健身教練資格，更以分享科學、安全又有效的健身與飲食觀念，在社群累積大批粉絲。最近她在社群分享一份「周六野健康飲食指南」，完整揭露自己多年來能「長不胖」、甚至懷孕時做到「只長胎不長肉」的秘訣。不久前她也為學員分享這套飲食法，以28天為限並搭配運動，共3位學員、平均都瘦了2公斤以上，其中瘦最多的有3.1公斤，身材線條都變得更好看了！飲食法分成五大重點，往下滑看看要怎麼做！
2025/10/08｜健康
