許多女性在月經期間都會恪守禁忌，避免吃冰或喝冰飲，深怕會造成子宮受寒而加劇經痛。不過，婦產科醫師楊佳璇近日在發文破除迷思，指出吃下肚的冰品其實不會直接接觸到子宮，因此兩者並沒有直接因果關係，反而冰品裡高含量的糖分以及低溫引起的肌肉收縮，才是讓經痛加劇的真正元兇。
生理期前特別容易嘴饞，總覺得吃甜食不會胖？小心，這些可能是飲食迷思！書心健康管理診所院長許書華為女性朋友揭開經期飲食的真相，教你如何聰明應對經前嘴饞，不讓體重在不知不覺中悄悄增加。
關於月經真的聽過不少說法，尤其長輩很常教育我們經期期間這個要多吃、那個不能吃等等，卻也不確定是否有醫學根據。雖然隨著時代進步，月經羞恥已逐漸獲得改善，但還是有部分女生覺得這是不能在公開場合談論的事情，被問到也只能說「肚子痛」來掩飾。這篇將帶大家破解5大常見的「生理期迷思」，別再排斥我們每月報道的好朋友啦！
